第336章 想要長壽的方法[第1頁/共3頁]

李時珍正在書房埋頭謄寫《本草綱目》，俄然有個病人急倉促地闖了出去。病人喘著粗氣說：“李先生，我這幾日總感覺渾身有力，您快幫我看看是如何回事。”李時珍微微一笑，讓病人坐下，然後開端了他的“望聞問切”。

顛末一番醫治和歇息，獵戶終究能夠站起來行走了。他獵奇地問李時珍：“先生，您這麼短長，必然曉得很多讓人長命的法門吧？”

李時珍趕緊蹲下身子，細心察看起獵戶的傷口來。他先是用手悄悄地觸摸了一下傷口四周，然後又湊上去聞了聞氣味。接著，他抬開端，自傲地說：“彆擔憂，我曉得該如何治！”

不竭學習新知識、新技術，保持大腦的活潑狀況。

李時珍在自家的小院裡，一手拿著剛從山上挖來的山藥，一邊對著陽光細心察看。他眯著眼睛，自言自語道：“這山藥，性甘平，健脾益胃，久食之，必能延年益壽。”他轉頭對門徒說：“來，把這山藥切成片，早晨我們就吃山藥粥。”

彆的，主動悲觀的心態也是長命的關頭身分之一。學會應對壓力，以平和寬大之心麵對餬口中的各種應戰和不快意之事。培養興趣愛好，參與交際活動，與親朋老友保持密切聯絡，分享相互的歡愉與憂愁，如答應以有效減輕心機承擔，晉升幸運感。

李時珍摸了摸下巴，想了想說：“要說長命的法門嘛，起首要有傑出的餬口風俗，比如早睡夙起、公道飲食、恰當活動等等。其次，要曉得應用草藥來調度身材。比如說枸杞，它味甘性平，具有滋補肝腎、益奪目目標服從。常常食用，能夠強身健體，延緩朽邁哦！”

淩晨，李時珍穿戴青色長袍，拿著一柄摺扇，坐在書房中研討藥材。

總之，精確公道天時用艾草，能夠闡揚其傑出的藥用代價。

在外用方麵，常見於艾灸療法，能夠通過燃燒艾絨產生的溫熱刺激穴位來調度身材；彆的，還可將艾葉煮水後用於泡腳、泡澡，以達到驅寒祛濕、減緩頹廢等感化；同時，也能將新奇艾葉搗爛敷在患處，用以醫治皮膚瘙癢、濕疹等皮膚病。

李時珍倉猝跑上前去，體貼腸問道：“這位小哥，你如何啦？”獵戶皺著眉頭說道：“我不謹慎被毒蛇咬傷了腿，現在感受又疼又麻！”說著，他指了指本身腫得老高的小腿。

山路崎嶇難行，但李時珍卻健步如飛，彷彿對這裡的地形早已瞭如指掌。俄然，他聽到火線傳來一陣呼救聲。順著聲音望去，隻見一名年青的獵戶正躺在地上，痛苦地嗟歎著。

李時珍眨了眨眼，說：“當然，不過得看如何用。”說著，他拿起一塊當歸，聞了聞，“嗯，這味道，濃烈而又悠長，能補氣血，調度身材。”門徒們聽後，紛繁點頭，對李時珍的醫術更加佩服。

想要長命，需求我們從多個方麵動手，持之以恒地去儘力和對峙。以下就是一些有助於長命的體例：

能夠通過瑜伽、聽音樂等體例來放鬆身心。不管是漫步、跑步、還是瑜伽，都能加強心肺服從，熬煉肌肉力量，進步身材的柔韌性和調和性。

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而李時珍在體味到這個傳說後，更是對枸杞子充滿了獵奇。他深切研討，發明枸杞子確切具有極高的藥用代價，能夠滋補肝腎、益奪目目。因而，他將枸杞子列入了《本草綱目》，讓更多的人體味到了它的奇異服從。