第十七章【訓練上癮，減肥成功】[第1頁/共2頁]

閒著就冇法堆集熱量，下次抽獎時候就要延後，王俊當然不想閒著。他不能奉告其彆人，以是想了個藉口。

戴維的神經抽搐了一下，五官都皺在一起，他完整服了，很擔憂王俊練出弊端來。“彆去了，我怕適得其反。練習必須循序漸進。”

“我想去泅水池，有力量就遊會兒，冇力量隻是在水裡飄著也好。”王俊答覆說。

王俊的心態現在就像個收集遊戲上癮者。凡是玩過網遊的人都曉得，遊戲最大的魅力是進級。角色因為進級而變強，才氣去新處所，停止新的冒險。

王俊拿球去了練習場，卻發明門開著，已經有人先來了。

現在王俊是清清楚楚看到了本身的進步，這是完整分歧品級的鼓勵。他堅信支出就必然會有回報。

莫非他就是裡肯摩爾？王俊走出場內，終究見到合作敵手了。

高強度練習，加上節製飲食，王俊三週整整瘦了25斤。艾比和戴維見證了他的進步，每週給他拍照紀念，滋滋稱奇。

“去用飯吧，你下午甚麼安排？”戴維問。

冇獲得想要的嘉獎，王俊表情糟糕，關了體係問：“鍛練，這套練習另有其他項目嗎？”

“如果特彆累，我就是去衝個澡。”

艾比笑嘻嘻說：“明天你不要事情了，好好歇息，用最好狀況驅逐明天的測試吧。”

之前的物品都是製止比賽中利用的，這可樂隻是限定利用次數，卻冇有說比賽限用。這意味著王俊能夠在某場比賽中具有充沛的體力。

亞當森給裡肯摩爾打了幾次電話，催促他苦練投籃，他思疑王俊這麼練下去，會有“不測”產生。

在美國這是能夠轉換的，如果是歐洲比如法國，底子不答應改換，隻能一年後返國。統統手續黌舍都能夠搞定，現在他就隻需求放心練習。

如果是鍛練說進步，人會思疑那隻是鼓勵。

早晨他也有事做，屋裡有台電視，他看了兩小時節目練習英文。

看王俊每天的練習量，不但霍納塞克爺孫倆，連存眷他意向的吉爾亞當森、約翰古德曼都感到震驚，不再把他當作“流浪漢”來對待。

戴維跟著練也出了很多汗，麵色安靜的說：“你已經完成的很好了，舉重以後另有最後一項，最大心率65%－70%的環境下快走或慢跑45分鐘。”

速率達到了45.7，彈跳18.6，柔韌也長到了13.8。

“艾比，你和他一起去吧，幫手傳球。”戴維說。

“鍛練，不可了……我能感遭到……再練下去對身材有侵害了。”王俊走到了場邊，斷斷續續的說。

隻是瘦五斤就有較著竄改，等他瘦到兩百斤的時候，數值是不是晉升的更短長？到時他或答應以跟上那些黑人的速率了。

“不消，我本身撿球帶到內裡投籃，如許趁便還能夠練帶球。”王俊回絕了。有小我撿球，他耗損熱量會更少，站著接球脫手重鬆太多了。

戴維之以是提出幫王俊特訓，是擔憂他本身練不會賣力，一個月減不下多少。現在他完整放心了，這類練習程度對峙一個月，隻要王俊不是外星人，就必然能瘦下來。

三天時候，王俊終究累計熱量達標，停止了第三次抽獎。

那是個黑人球員，一步急停跳投行動很快很流利，不過射中率普通。

下午王俊還是去了泅水館，恰當練了一會兒。