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14種越吃越瘦的食品

9、夏季枕頭易受潮滋長黴菌，經常曝曬枕心無益於安康;

少做以下行動：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。

彆名薏仁，是穀物的一種，屬於高纖維食品，而纖維對於減肥是必不成少的，並且苡仁還是馳名的低脂低熱量食品，是很多想要保持苗條身材的mm們節食用品，有很好的幫助減肥的結果。彆的其內含的蛋白質、維生素b1、b2還成心想不到的美膚護髮的感化，總之吃苡仁好處多多。

木瓜它有奇特的蛋白分化酵素，能夠斷根因吃肉類而積聚鄙人身的脂肪，並且木瓜肉所含的果膠更是良好的洗腸劑，可減少廢料鄙人身積聚。

苡仁

14種越吃越瘦的食品

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1.大大為甚麼要防盜？我們看到防盜章好膈應。

是一種較常見的高營養代價的雜糧，含有豐富的蛋白質維生素b1、b2、鈣鐵等營養成分，有健脾利水消腫的服從，“久服枯人”，能達到減肥的結果，但對於已經很肥胖的mm們來講就不需求食用了。