第307章 胡開的決定[第2頁/共2頁]

一行人到了基地，剛好是吃午餐時候，楊林從速帶世人把留宿安排好以後，立即就到食堂用飯。

“從數據上看，胡開的步頻更快一點，固然比李楓快，但你的步幅短，這也是為甚麼他跑得更快。

胡開就來了，表示本身情願停止改革練習，並且也跟梁鍛練說了，鍛練也同意。

乃至你如果能跟他一樣，45步完成百米全程，那麼，你能夠締造新的天下記載9.73！”

以是你的步頻48/10.38=4.，相稱於277.45/min。”

莫裡斯-格林你們都曉得吧，他就是屬於身高不高，但步頻超快的代表。

“胡開，你現在有兩種挑選。

如果你能在步頻穩定的環境下，罕用1步，花47步跑完整程，那你的實際上成績能夠達到10.16。

李兵持續說道：

飛往了瓊省，三個多小時後落地，然後又坐車。

梁秋實曉得門徒非常巴望晉升本身，可他也要為了胡開的身材著想。

但要改技術，那就要停止大量的適應性練習，乾脆直接去冬訓基地算了。

因為他曉得這非常難，如果簡樸，那大家都能跑進十秒大關。

那邊也比較能集合重視力，在這邊多少會分離重視力。

然後就是回到宿舍，李兵跟三人分享他的步幅改革練習打算。

說完後，李兵又翻開了一個視頻，讓三人看，是莫裡斯-格林的。

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我啊，還專門給你的營養師專門留了位置的，今後你有甚麼要求，隨時跟我說，我們儘儘力滿足。”

然後12月就要下雪了，全部夏季都是天寒地凍，短跑尋求潛力速率的發作，以是明顯南邊濕熱多雨的暖和氣候更合適短跑練習。

瓊省還是一如既往的熱，簡樸動一下就開端冒汗了，身材熱熱的。

如果晉升到隻用46步跑完整程，實際上能夠達到9.94。

第二天一大早，一行人就從黌舍解纜去都城國際機場。

之前本來就傷了兩次，如果再加大步幅，他怕萬一再受傷。

如果能晉升12步，達到289.45，那你的成績便能夠達到9.95！”

因為都城越來越冷了，這實在練習短跑的運動員來講，不算特彆友愛。

步頻是47.5/9.79=4.，相稱於291.11/min，實際上他一分鐘比胡開多跑了14步！”

因為之前李楓跑出了成績，黌舍天然也是發了感激信的。

“然後你們再看李楓的數據，那場比賽他跑了9.82，他隻用了45步，均勻每步2.222米，最大步幅是2.484米。

不但要破鈔更多一點的時候做熱身活動，還需求特彆重視練後的防護事情。