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繁體小說網 - 科幻末世 - 重生之頂級後衛 - 011、高嶽的魔鬼訓練
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011、高嶽的魔鬼訓練[第1頁/共4頁]

聽到吳東北的話,高嶽內心一暖,目光裡充滿了感激:“感謝你,吳鍛練。”

“冇事,今後你能夠每天來練,黌舍那邊我去幫你說。”

完成最後的半圈,高嶽都冇有重視到他是第一名跑完的。

練習開端後,高嶽一改昔日的漫不經心,遵循鍛練報告的方法,在自在跑步的過程中,儘量去感受本身的身材,去尋覓最合適的活動節拍。

“吳鍛練?你如何來了?”高嶽驚奇地問道。

身材本質包含很多方麵,像力量、速率、耐力、活絡、柔韌等。在海內很多運動員的潛認識裡,常常把身材本質的練習集合在力量、速率上麵,常常會忽視對耐力、活絡等方麵的培養。

高嶽挪開擋住眼睛的手,看到吳東北正站在籃球館大門那兒。

中午兩個多小時的練習,讓高嶽鄙人午的文綜課上犯了困,眼皮子老是打鬥,之前這類時候總有吳曉彤在背後用筆尖提示他,在經曆了“剖明門”後,吳曉彤都不再理他了。

藉著入夜,在完整看不見的環境下,高嶽又練起了運球。這類瞽者似運球是一種能很快晉升球感的練習體例,高嶽之前常常這麼練。

“嶽哥,你冇跑完吧。我靠,你又偷懶,我要奉告鍛練。”馬亦俊是第六個跑完的,足足慢了高嶽有一圈,他氣喘籲籲地來到高嶽身邊,喘著粗氣問道。

彷彿告假返來以後,高嶽像變了一小我,不再像之前那麼獨來獨往,練習也變得更加刻苦和當真了,而這恰是吳東北但願看到的,他現在內心歡暢還來不及,如何會去黌舍那邊告狀。

起跳、升到最高點、快速脫手……最熟諳的、最簡樸的技術行動,高嶽不知倦怠地反覆了一遍又一遍。

吳東北之前是一名專業的籃球運動員,當選過華北省青年籃球隊,還曾經在正規聯賽中打過一段時候,因為身材受過一次重傷,以是很早就挑選了退役,展轉之下來到漢北一中當了一名體育教員。

如果真是像高嶽說的那樣,那籃球隊就更要抓緊練習了。從明天起,他要為籃球隊重新製定練習打算,並且增加練習時候,儘能夠地從各方麵進步籃球隊的團體氣力。

兩個半小時的身材練習終究結束,隊員們“轟”地一聲當場閉幕了,紛繁朝著寢室樓的方向走去。大師現在最想做的就是回到寢室洗個澡,把身上的這身臭汗沖掉。

“本來是如許。”吳東北點點頭,“那你持續練吧,我另有點事前歸去了,重視彆練得太晚了。”

“我在內裡顛末,聽到內裡有聲響,就出去看看,冇想到是你在練球。”

大熱天的跑完5000米,大師都累得一臉猙獰,渾身像是從水裡剛撈起來似的,可高嶽看起來要比彆人輕鬆很多。

之前的高嶽對每個禮拜停止兩次的這類練習非常不覺得然,以為這不過就是一項短跑,和他每天早上的跑操冇甚麼辨彆。與其把時候華侈在這裡,還不如把時候更多的操縱在籃球的技戰術練習上,以是他在這項練習課中顯得很隨便,老是抱著一種對付的心態完成林東北安插的任務。

籃球館早晨不開放,高嶽這麼做是違背了黌舍規定,吳東北完整有來由以此來獎懲他。

以是吳東北在除了包管隊員們力量、速率等方麵的練習外,還成心加強了對耐力等其他方麵的練習,最起碼如許能包管在一場比賽中有了和敵手死磕到底的底氣。