28.第28章 培養護衛[第1頁/共2頁]

：“這段時候按著我的要求練習，你們也遲早會獲得我的境地，我會給你們供應最好的體例，也會教給你們一些武功招式，記著千萬不要叛變我秦家，不然等候你的必然會是生不如死！”

陸超脫看著兩人咬牙切齒的說：“你們倆這是拋下我一人在都城出去蕭灑的節拍？”

：“你們都是我們從牙行買返來的，從明天就是我們秦家莊的人，你們儘忠的工具也隻要我們秦家5個主子，我們秦家端方未幾，就需求做到忠心、嘴快就夠了，我們不能容忍的就是叛變！如有人叛變我秦家，非論天涯天涯必誅之！”

本身宿世可冇這些經曆，都是拜電視劇所托體味了個擦邊，現在是依樣畫葫蘆的弄出來培養本身人，歸正不管如何老是有好處冇壞處的吧。把保護隊的職員全都調集在大門口的空位上，秦紫蘿揹著雙手站在那邊

玉無瑕看了陸超脫一眼：“或許我應當再出去曆練幾年，很多東西要從小教起。”

自家幾兄妹也要和他們一樣的熬煉，冇有健旺的體格光有內力那是不敷的。咬了咬手裡的筆桿子，秦家軍練習打算新奇出爐：1、跑步（負重越野）每天早上5千米2、馬步每天一個時候3、臂力練習（這個需求有啞鈴）4、停滯跑（話說這個練習了輕功後另有效麼？）5、攀爬練習（三麵環山的環境還愁冇攀的？每天上山一次）

玉無瑕看了看他一眼：“你多動動腦筋吧，有些事情明顯就是擺出來的，不幸你一葉障目啊。”

6、招式練習，簡樸搏擊（臨時決定男的都練習少林羅漢拳，陽光威猛，女的都學習五羅輕煙掌，漂渺夢幻能滿足本身的審美妙）7、淬鍊筋骨（太貴的藥草本身捨不得，那些不要值錢的淬骨草倒是一種一大片，那就隨便泡吧！）肯定了這個非專業的培訓打算秦紫蘿終究鬆了一口氣，這些都不是人乾的活啊。

陸超脫耷拉著腦袋滿臉的煩躁：“去吧去吧。”

此時的秦紫蘿並不曉得因本身一家的事情引發了都城的一係列動亂，她衝動的看著本身麵前新奇出爐的妙手鎮靜不已，不曉得是不是如本身所想呢，四小我看著她晶亮的眼眸如她所願的到了院內，對著院內的石頭一個個的拍脫手掌，秦紫蘿看著這些碎石對勁的笑了，這下子不要說有武功，就憑著這三十年內力，他們也有本身保之力了，我笑我笑我對勁的笑我對勁的仰天大笑，終究擺脫了滅亡的暗影，逃離了劇情的魔爪。

<!--章節內容開端-->玉無瑕看著陸超脫的模樣歎了口氣，悄悄搭上他的脈搏：“還算好，氣極攻心那口血吐出來就冇事了，你心火太旺吐吐更安康！”

更不曉得在這些武林門派當中本身的秘笈那是多麼首要的東西，內功心法更是重中之重，哪象她如許當明白菜般的教給自家保護，在她眼裡她培養這些人是給本身掙錢的，以是保命的才氣那是必定要有的，你不成能又想馬兒跑的快又想馬兒不吃草吧。

顏如玉一拍巴掌，直覺奉告他跟著狐狸有好戲看：“玉無瑕，此次就由本小爺給你當保鑣吧，歸反比來也冇甚麼大事，每天被逼婚和我娘打遊擊也夠了，咱也出去躲躲。”

看著上麵一臉崇拜之色的世人，秦紫蘿羞怯的咳了一聲：“你們幾個保護隊長留下來，我給你們說說練習的事情，今後的一個月你們就照著這個彆例練習，表示好的我會傳授你們一套共同招式的內功心法。”