【第101章】【降龍】[第1頁/共3頁]

靜功：兩腳分開同肩寬，兩掌側平舉，掌心向下，兩眼平視，意守勞宮一分鐘，兩掌放下至跨後在向前平舉，掌心向上，下蹲成馬步。又練一分鐘，一分鐘後，兩掌收回至腰間後，緩緩上升至胸前，間隔胸一尺擺佈，掌心向內，手指伸開相對，略成爪狀，馬步穩定，意守勞宮，感到支撐乏力時，就複原成靜功起式，又複習靜功。一柱香時候，為一回。初級日功：習此功需在日中，盤膝而坐，兩腳心朝天，兩手於頭頂斜對準太陽成合抱式，意想手托太陽，當手有熱感時，意想太陽化作兩股熱流順擺佈勞宮穴進入彙於中丹田，鄙人行至下丹田後，經督脈上行從百會穴出，在兩手之間，又構成太陽，幾次停止天罡之數。

【第101章】【降龍】

橫空挪移集身法、步法、罡氣於一體。可高山拔起數丈，也可平空飛翔，身材四周有一層天然罡氣，可進犯內奸，且可偏轉敵之力道。練之上乘可變幻出九個身影，以克敵製勝。第一重：鬆，靜，空。雙手悄悄向上捧，沿任脈線路至膻中穴處，雙手變成捧蓮花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指天然伸開，接著上捧至頭頂，同時遲緩吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陽氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同時呼氣，意念隨雙部下壓之勢，將天上之陽氣螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰穴成螺旋狀射出,如此幾次練習。第二重：第一式：麵南而坐，功接上重，五心朝天，上身樸重，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手悄悄提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘穴處，雙手中指間間隔約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓。”。意念會陰穴射出螺旋狀陽氣把身材旋上天下，至到地極處。俄然螺旋陽氣收回，身材如彈簧一樣被彈回空中。

月功：習此功需在月中，盤膝而坐，兩腳心朝天，兩手於頭頂斜對準玉輪成合抱式，意想頭頂百會穴上有玉輪在此，當百會穴有清冷之感時，意想玉輪化作一股暖流順督脈下行經下丹田－－中丹田兩股由擺佈兩勞宮穴出在雙手之間化成玉輪，幾次停止天罡之數。以上兩功應特彆重視練時兩功次數必然要一樣，並且如果練了日功就必須練月功，練了月功就必須練日功，如果有所不同陰陽不得合，六合不得泰，百步神拳就冇法練成無聲無形無色無相之境。以上為順氣導真之法。此功需日月交合之時練，練功者可麵南背北，但決不成向東或向西。天然站立與肩同寬，放鬆滿身，埋頭絕慮。左腳向右腳後跨一步，吸氣同時意念陰陽合和之氣由丹田而發流於雙掌。身材下蹲或成坐盤姿式，雙手於胸前歸併，同時閉氣，意念雙手之氣相互逼攻，在兩手間構成一球流轉之氣。呼氣，呼氣同時向外推，同時意念真氣之球無聲無形無色無相的擊向百步以外的物體使之摧毀。在推掌時可共同雙眼圓睜，口發嗨音。平常習武者動功、靜功修煉百今後纔可習初級功，“乾坤心法。”煉至上乘者修半時候方可行初級功。三時候功成，各修一時候。

吸勁者即由作圓的橫向活動再產生移位的縱動，神掌打仗敵方時始終不脫螺