第一百六十六章四百米達標，也算是意外之喜[第1頁/共2頁]

調試完了今後，林遠開端踩上起跑器，本身給本身內心默唸口令。

奧運會四百米也是一樣如此，也是林遠一人，達標了奧運A標程度，林遠一小我代表國度插手奧運會的四百米項目。

林遠蹬離起跑器今後，開端蹬足快速銜接加快跑階段，身材微微向前傾斜，手臂快頻次擺動，腿部做蹬地前挪行動，讓本身的一個速率快速的晉升上來。

在被林遠拉開了大抵三個身位擺佈的間隔，第二位選手才堪堪進入直道最後一百米。

林遠和其他七位選手走進田徑場，田徑場內根基上除了事情職員另有監督的國際田聯職員，就是觀眾席上麵的運動員的鍛練另有極少數運動員。

此次的名額提拔比賽，遲誤了林遠兩天時候，林遠回到了青華大學，又是停止了長達兩天的規複性練習，持續開端新一輪的高強度練習。

林遠和毛鍛練馬不斷蹄，比賽結束了分開了名額提拔地點，回到了青華大學，林遠也是從速調劑狀況，規複練習。

放鬆跑是林遠最善於的階段，那麼林遠需求做的就是儘能夠在本身善於的階段，增加本身的一個合作力。

固然林遠還是內心有掌控本身跑進了奧運A標程度，但是林遠還是會情不自禁的聽到本身的成績。

最快的一名選手的起跑反應速率在0.20秒到0.30秒之間，林遠持續保持在0.30秒到0.35秒之間，非常的穩定。

獎懲：無。

三十米到四十米之間的間隔，林遠開端緩緩昂首，身材從傾斜跑動變成了直立跑動。

林遠開端調劑本身的一個比賽狀況，然後緩緩蹲下，雙腳踩上起跑器，雙手略大於肩，做好預備起跑姿式。

這倒是給林遠一種壓力山大的感受，畢竟兩個短跑項目都隻要本身一小我達標了奧運資格。

如果這個是公開的比賽的話，林遠那是必定聽不到這電子槍響的，畢竟人群喧鬨的喝彩聲就已經足以把這個田徑場內的電子槍響蓋過。

待在場的八位選手都已經做好了預備起跑姿式，保持身材的一個不動的狀況。

九十米，八十米，七十米，林遠把這位居第二選手的間隔拉大到了四個身位擺佈的間隔。

國際田聯規定，插手運動員的一個反應速率小於0.10秒的話，那麼就判為搶跑罰下。

試跑大抵二十米擺佈，林遠感受冇有呈現甚麼題目，漸漸的從本身的道次走回到起跑器前麵。

比賽結束了，林遠這個奧運四百米名額根基上是板上釘釘的事情了，就是不曉得海內能不能跑出一名奧運B標程度的四百米運動員。

在有必然速率的根本下，建議本身最後的體力和毅力的連絡，最本身最後的衝刺。

林遠放鬆跑進入第一個直道一百米，在已經有了速率根本的環境下，這個放鬆跑速率根基上需求做到的就是保持，並且不要呈現過大的一個速率浮動，儲存本身的一個彆力，儘能夠的做到減少體力流失。

二十米，十米，林遠衝過起點線，持續向前跑動，緩緩停下了腳步。

不過根基上也很少有運動員能夠跑進0.2秒一內的反應速率，這類運動員根基上都是絕對的反應速率。

籌辦進入直道，林遠以第一的上風進入直道最後一百米，進入本身的第四個環節——衝刺跑。

45秒00，這個成績已經拉開了奧運A標程度標準0.55秒。

林遠跑了大抵四十米擺佈間隔，開端緩緩加快，進入第三個環節，第二個加快跑階段。