第113章 測試[第2頁/共2頁]

陽光棚麵積大不好拿，趙小袖就挑選拿支架鋼材。

流程走完，練習也正式開端。

這才放下平板來到癱坐在翠珠花旁的趙小袖麵前，把她和順抱起擱在膝上，用手幫她放鬆腿部肌肉。

遵循標準四百米跑道計算，隻差六十米就有兩圈了。

究竟證明，電視劇隻是電視劇。

盛青揚驚奇的在平板表格內填下體力超凡四個字，並記下十八圈半的精確數據。

盛青揚讓她把質料拿起來，能拿多少算多少，直到拿不動。

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那變異矮鬆固然長得不大，但一圈也有四十米，十八圈半跳下來相稱於七百四十米的間隔。

並且為了不華侈食品，供奉的營養液被盛青揚一口喝光。

盛青揚眉頭擰著，揮揮手讓她把鋼材放歸去，又叫她挑一個能抱起來的最大石頭。

“她們都是很短長的人，從不抱怨環境，隻會冷靜加強本身，緊跟期間腳步。”

為了證明本身真冇事，盛青揚一個利落翻身，單手抱著懷裡的趙小袖從雪地裡站了起來。

趙小袖搖點頭，一點都不痛，“啊哈哈哈，好癢！”

她聽話的用了全數的力量，發力時地上的積雪都被踹飛起來，整小我炮彈一樣，猛的往盛青揚身上撞。

但淩冽的北風奉告她，本身挖的坑，爬也得爬出來。

一個三歲半的孩子，姿式標準的前提下，第一次蛙跳就跳這麼遠，不歇個一兩天是規複不好的。

“好叭。”趙小袖深呼一口氣，持續！

“你不需求練習體能了，我們直接來練招式吧。”

“行嗎師父？”趙小袖用手環繞三根鋼材，拖著走到盛青揚身前，抬頭試問道。

趙小袖吸玩最後一口酸奶，把空瓶子放下，點點頭，“嗯，好啦。”

“哈哈哈......”因為太癢，趙小袖冇忍住笑出了聲。

趙小袖也不曉得師父的企圖，歸正照著做唄，比蛙跳好玩多了。

但祖母和母親不抱怨環境，昂揚向上的精力，她時候服膺在心中。

趙小袖擔憂詰問：“真的冇事嗎？”

盛青揚“嘶”了一聲，乾脆讓趙小袖來推本身。

盛青揚重重點頭：“大。”

“嗯。”盛青揚點頭道：“你去把胡蝶雙刃拿來，明天就從劈砍開端練。”

盛青揚笑著說：“當年外祖母就是這麼幫我製定練習計劃的，當時候我家四周的老頭老太太們連電視機遙控器都弄不明白，但外婆已經會諳練利用電腦軟件了。”

盛青揚的拜師流程超等簡樸，刀選好，傳承玉牌帶好，再給祖師爺的照片供奉一支營養液，就算完成了。

盛青揚拿出本身的平板，從趙剛家裡牽出一個插板，坐在大門口一邊給平板充電，一邊讓趙小袖揭示一下本身現在的體能環境，她先做一個根基體味。

她先挑了一根感覺本身能拿動的兩米長鋼架，發覺還能拿，又把兩根疊在一起，用抱的把兩根鋼材抱起來。