41【一十六路嚴家拳】[第1頁/共2頁]

他現在身法達到十四點，跑百米賽的話，估計能在十一秒內跑完。

另一方麵戴著太極八卦墜入眠，能夠讓他進入深層次的就寢，對於規複體力有很好的結果。

“第二式，拗單鞭。口訣：拗單鞭黃花緊進，披挑腿擺佈難防，搶步上拳連劈揭，沉香勢推倒泰山。”

舉完一百次石鎖以後，秦奮又在腿上綁好沙袋，隨後開端跑起步來。

現在秦奮舉石鎖，已經不再舉五十斤重的石鎖了。

固然秦奮第一遍演練得不是太好，但考慮到他還是第一次練，能到這類程度已經很不易。

這下秦奮記得就比較清楚了。

說實話，綁上沙袋以後，跑起步來的確有難度。

嚴振東將嚴家拳一十六路招式演示結束，同時又將心法口訣也一一傳授給秦奮。

他現在儘力衝刺，跑一千米都不會氣喘，跑五千米都不會怠倦，體能之好，估計能與省級運動員相媲美。

“好，上麵我正式傳你一十六路嚴家拳的拳招。”嚴振東又道，“我先練一遍，你要細心看清楚了。”

而在跑完了十多千米以後，他的腦海中俄然響起叮！的一聲。

他來這天下這麼長時候，吃了很多的苦頭，現在終究能夠正式學拳了。真是高興！

“感謝師父。”秦奮一聽，也是既衝動又鎮靜。

……

這些拳理都是幾輩人的心血結晶，包含至理，微言大義，他必必要記著。

第一次綁沙袋，他也冇敢綁太重，就一邊綁了十斤重的沙袋。

“心法口訣都記著了，招式記得不太詳細。”秦奮誠懇的說道。

“動如閃電：閃電之快，人所共知。它都閃過了，雷聲才響起。我們在比武時，速率必然要快。等打到敵手後，他纔有所發覺。”

回到武館，衝完涼，吃完早餐後，秦奮和嚴振東來到了後院。

不然光會招式，卻不曉得拳理，永久都練不到高深境地。

秦奮點點頭，默誦埋頭咒，進入到心無邪唸的狀況，如許便於他加強影象力。

第二天，秦奮夙起還是舉石鎖、跑步。

嚴振東邊看邊點頭。

秦奮隨後便開端演練起來。

他在演練第二遍拳時，就能打得似模似樣了。

“第十六式，倒騎龍。口訣：倒騎龍詐輸佯走，誘追入遂我回沖，恁伊力猛硬來，怎當我連珠炮動。”

……

“囚身似貓：貓在撲食之前，身子是弓著的，這是它在蓄力。以是一見獵物，撲去的一頃刻，行動才如此快，可謂一擊必中！”

“第一式，一霎步。口訣：一霎步隨機應變，擺佈腿衝敵連珠，恁伊勢固手風雷，怎當我閃驚巧取”

“我們嚴家祖上曾經是明朝的大將軍，我們嚴家拳是從槍法中演變而來的。”嚴振東講授道，“嚴家拳統共一十六路，剛柔並濟，竄改莫測。講究‘囚身似貓，抖身如虎，行似遊龍，動如閃電’。”

嚴振東隨後便練了起來。

心法口訣輕易影象，但招式多變，影象點又實在太多，以是記起來有難度。

嚴振東對勁的笑了笑，“好，你的記性公然不錯，隻聽一遍就記得了。不過這些隻是乾巴巴的事理，你現在勉強影象也是冇用的。此後還要多打，多想，如許才氣悟通。”

“好，不錯，我再練一遍，你再看一遍。”等秦奮練完後，嚴振東點點頭，再度演示一遍。