若想保持安康、最好均衡地攝取五味與五色。所謂五味，指的是酸、苦、甜、辣、鹹味，而五色則為青、紅、黃、白、玄色。且五味與五色也與五行之木、火、土、金、水也相互對應。是以身材不適時，可共同五味與五色，加以調度食用。反之因為酸味食品對胃會產生不良影響，應儘量罕用。再者，若曉得善用炒、炸、烤、蒸、煮等各種調度法加以竄改是最好不過的。多脫手調度，纔是晉升風水好菜結果的最好體例。