第五十八章 突飛猛進[第1頁/共3頁]

現在陳勝的春秋已經到了十五歲，根基已經和成人不異了，練習量也在向著成年人的標準挨近，陳勝的身高已經長到了一米八五的高度，體重已經達到了八十五公斤，已經美滿是一個彪形大漢了。

李飛和其他的六個地痞，就是比來連續串管叉傷人事件的嫌犯，他們比來半年已經形成了兩死十傷的嚴峻結果，給四周社會安然環境帶來了極大的風險，此次被一舉打掉也算是大快民氣的一件事情。

考慮到陳勝的身材育已經漸趨成熟，是時候展開之前不能停止的一些練習項目了，比如大重量的深蹲、硬拉、臥推，都能夠開端停止了，現在剛開端重量不是很大，但是徒弟打算慢慢增減輕量。

現在的陳勝每天的練習還是對峙不竭，並且這半年來更是獲得了非常大的進步，身材的力量和綜合本質都獲得了全麵的進步，特彆是一向采取徒弟製定的練習章程停止練習，再加上耐久的利用沙袋的負重練習，結果尤其明顯，身材的力量進步的很快。

而同窗們曉得以後的第一反應還是是震驚，他們冇有想到陳勝竟然經曆瞭如許的事情，統統同窗都在為他的安然無事而光榮，同時也為他強大的戰役力震驚，接著就是一陣的後怕。

四十五分鐘的的百分之六十的體重重量的，深蹲加硬拉十乘十的團體力量耐力練習。

這一覺陳勝直接就睡到了第二天的淩晨，當他醒來的時候，就看到了圍在本身的身邊的媽媽、爺爺、奶奶、mm以及師父師孃等人，大師都非常體貼的看著他。

而他們直接的犯法證據，就是從幾把管叉上麵提取到的。

整件事到現在，陳勝的任務已經全數洗清了，冇有任何的任務，並且刑警隊的帶領還出麵籌算給陳勝一麵錦旗，以表揚他為民除害，但是被陳勝和媽媽王慧回絕了。

通過李飛的死，陳勝看到了生命是一個多麼脆弱的東西，說冇就冇了，也熟諳到生命的寶貴，更加的酷愛生命，尊重生命，酷愛本身的家人，珍惜和家人在一起的每一秒時候，享用生命付與本身的統統。

其他的幾位也都是麵對死緩、無期以及坐幾十年牢的了局，這輩子幾近就冇有但願再見到內裡的太陽了。

百米的衝刺練習爭奪進入十三秒內，以及立定跳遠(兩米七以上)，跳箱子（八十厘米的高度），首要都是用來練習神經的協調和身材的爆力。

醒來以後的陳勝，變得有點沉默寡言，家人們也都曉得，這是經曆過如許嚴峻變故以後應有的表示，跟著時候的推移會逐步變好的。

六非常鐘以內的十二千米乃至更長間隔的短跑，這個的目標是為了練習根本的耐力，而這項陳勝現在已經能夠輕鬆完成，他一向停止的負重越野跑，現在去掉負重，一小時內很輕鬆便能夠完成十六千米的短跑。

而陳勝本身正在慢慢的今後次事件形成的影響中走出來，跟著時候的推移，漸漸的拋開了負麵的情感，逐步開端麵對極新的餬口。

漸漸的陳勝就在本身媽媽的懷裡睡著了，畢竟在公安局的日子太煎熬了，幾近就冇有睡過幾天好覺，現在回到家了，內心的防備完整的放下了，終究抵擋不住睏乏，當場睡去了。

接下來就是走一些司法法度，宣判了。

陳勝對於這些新的的練習招數，也感到非常的獵奇，想要一一的體驗一遍，看看究竟與以往的練習體例有甚麼分歧。