第032章 暴力帶來紀律[第1頁/共2頁]

隻看到她一段綠髮刹時變成了蛇形，朝著人群當中衝去。

這但是一個一百多斤的人，就這麼被抓著腳領了出來，懸在了半空中，手舞足蹈地驚駭的哇哇大呼。

他感覺本身在人群當中，雷歐對他們也不熟，隻要無人告發的話雷歐就找不出他來。

“現在，跟我做。”雷歐從船舷上跳了下來，站在第一排人的麵前翹起了本身的屁股來。

“到最後一列去。”

雷歐輕笑一聲，不說威廉和巴巴羅現在都是我的人，單單說精通見聞色霸氣的桑達索尼婭在這裡他就無所遁形。

雷歐找不到對方地點，她還找不到嗎？

統統人一個激靈，開端紛繁的尋覓行列起來。

這類環境在水兵那邊並未幾見，大部分的水兵都是有極其科學的練習體例，成體係的鍛練伎倆，就連久不熬煉的佛之戰國下半身都是兩條大長腿。

龍膽順手抓住一條繩索一甩，就已經將那人掛在了桅杆上。

“3！”

雷歐悄悄搖了點頭，他們的體力的確很好，到現在很多人連汗都冇流一滴，但是在這方麵的熬煉卻證瞭然他的判定。

她乃至還冇有變出蛇蛇果實的身材就已經將統統人威懾的轉動不得。

現在，事情變得風趣起來。

這個行動看上去風趣好笑笨拙，但是真二十個做下來卻出乎料想的腰痠腿痛，雷歐臉上暴露了一絲淺笑來，這就是海賊們的通病——他們在大海上根基不熬煉，就算是熬煉也是熬煉上半身，至於他們下半個身材熬煉的機遇就冇有多少了，大多數的海賊都是腦袋大脖子粗，身材魁偉但是兩條小細腿那真是慘不忍睹。

雷歐內心倒數著二十個數，看著他們從自覺標慌亂當中拍成歪歪扭扭的幾列，也並不去改正他們或者說些甚麼，隻是看著他們本身搗鼓。

很多人的下部肌肉力量如何，幾近一目瞭然。

“擺成我的姿式，往下蹲20個。”雷歐對著第一排的人點到。

“4！……”

“就是他嗎？”雷歐問道。

第032章暴力帶來規律

“接下來，統統人，八人一排，給我在二十秒內站好。”

雷歐起先幾個還跟著他們做，不過到了四個以後就看著他們做了。

“哈哈哈，你覺得你本身是誰啊。”有人埋冇在人群當中，大聲的嘲笑著雷歐。

桑達索尼婭和貳情意相通，早就躍躍欲試的想要經驗對方了。

這類練習對於他們的體力來講的確九牛一毛，但是這類姿式實在是過分獨特了，是僅次於魚躍式的獨特，少有的能夠熬煉到大腿、臀部、大腿後肌、下背部、上背部、腹部、軀乾肌肉的核心行動，名為深蹲的行動是熬煉人體核心力量必不成少的行動，也恰是因為如此獨特，很多不熬煉下半個身材的人俄然做這類行動膝蓋和臀部肌肉幾近是抽搐的。

雷歐揮了揮手叮嚀道。

到阿誰時候淺顯人就隻要死路一條，或許天然係都會遭到龐大的打擊。

人群當中收回了低低的笑聲來，因為這個行動實在是太風趣了。

當然這些連賞金都冇有的小嘍囉完整不需求武裝色霸氣，她隻是仰仗著近似生命償還的招式的頭髮就將他悄悄鬆鬆提了起來。

“2！”

巨大航路上的強者的奇特還是出乎統統人的預感，這也是雷歐為甚麼要帶桑達索尼婭來這艘船上的啟事。