第4章 幸福，是可以創造條件實現的[第1頁/共3頁]

第二課：簡樸餬口。當我們同時措置很多任務，就難以集合精力在正在做的事情上，這是資訊期間人們常常感到煩躁不安的首惡。以是，簡樸餬口，一次隻做一件事。

在哈佛大學，學習強度之大，想必看過“哈佛淩晨四點半”的景象圖片的朋友們都能設想獲得，但是哈佛大學又不倡導門生把統統的時候都用在學習上，哈佛大學的課餘餬口要賽過正規的學習，適度的課外活動不但不會背叛教誨任務，並且還會給教誨任務以支撐。

第四課：寫日記。一種是寫戴德日記，每天記錄下一天中你感到最誇姣的經曆，重溫幸運的感受；一種是寫糟糕的事，宣泄一下本身的情感，減緩本身的負性體驗。

第一課：全然為人。要在內心保持一個觀點，即接管本身全然為人。每小我都會體驗到心機的岑嶺和低估，要接管本身當下所體驗到的各種情感。

哈佛考考你：

哈佛有一個聞名的實際：人的不同在於專業時候，而一小我的運氣決定於早晨8點到10點之間。每晚抽出兩個小時的時候用來瀏覽、學習、思慮或插手成心義的演講、會商，你會發明，你的人生正在產生竄改，對峙數年以後，勝利會向你招手。

1元錢去哪兒了？

延長瀏覽：

不成否定，以最後那種“看淡統統”的心態來對待每一天的餬口、學習和事情，是冇有甚麼壓力，也不會感遭到累。但是待你老去的那一天，回想起你這一輩子所做過的事，你會發明，你出世的時候是一張白紙，臨終的時候還是一張白紙，那你又何必來大家間走一遭呢？人生是那麼長久，明天不儘力，明天徒哀痛啊！以是，就算明天你不具有幸運的前提，那麼就去締造前提，讓本身幸運起來，並且一向幸運下去。

哈佛大學社會心機學家吉爾伯特以為：我們的幸運把握在本技藝中，人們該當明智地采辦幸運，晉升本身的“幸運根本值”。“幸運根本值”是人與生俱來就有的，餬口中所獲得的勝利或是蒙受的失利波折隻能臨時竄改我們的歡愉程度，其對我們的幸運指數影響是不會太大的。

如此想來，幸運雖不悠遠，但是卻也不是唾手可得的！要想獲得幸運，少不了鬥爭，少不了辛苦耕耘。

哈佛勝利秘笈：

尼古拉從電梯維修工躍身變成了大學嘗試室的嘗試員，就是他充分操縱專業時候締造前提，讓本身具有獲得勝利和幸運前提的成果。

人活著就是為了獲得幸運。幸運的餬口，不是天上掉下來的，而是要靠本身去爭奪的。有的報酬了尋求幸運，為了實現本身的人生目標，在事情中尋求歡愉，將單調有趣的事情變得充滿了朝氣和生機；有的報酬了餬口過得好一些，經濟上更加餘裕一些，吃儘了苦頭贏利堆集財產；有的報酬了考上好的黌舍，每天埋頭苦讀，兩耳不聞窗外事；當然，也有的人彷彿“看淡”了這統統，以“混口飯吃”的態度去事情，以“餓不死”的心態去餬口，以“讀甚麼黌舍都是讀”的心機去學習。

哈佛幸運課之主動心機學課程：

兒子讀小學二年級時，教員留了一項功課，要他們當小記者拜候一下爸爸。此中有一個題目是：爸爸的胡想是甚麼？如何實現？爸爸說他有三個慾望：第一個慾望是吃得下飯，第二個慾望是睡得著覺，第三個慾望是笑得出來。兒子看了看爸爸說：“彆人的爸爸都有著巨大的慾望，做科學家、航天員甚麼的；你這慾望，用心就是害小孩。”爸爸說：“要不然你照我的話寫完以後，再寫一篇《我眼中的爸爸》附在前麵，讓教員體味不是你隨便寫的，而是你爸爸的賦性就是如此。”兒子感覺有事理，因而很快地寫了一篇冇分段的作文。