第174章 崩潰！[第3頁/共3頁]

“這個姿式叫弓式，之前我也教過你們了，這個行動有助於加強腹部和大腿的肌肉力量，柔嫩背部和臀部的肌肉，比較合適肌肉已經長成的人，並且這個姿式還能夠加強影象力，不過腰部受傷的人就不太合適了。”說著樸孝麗也是看向了林承宰。

“你們來啦，哈哈，這麼照顧我的買賣啊。”這位女鍛練彷彿跟apink的幾隻都已經很熟絡了，打起號召來一點都不難堪，“既然都來了，我們就開端吧，彆華侈時候了，明天要教你們的是瑜伽。”

她們本身也曉得。

剩下的隻要崩潰！