第十四章 太極十三式[第2頁/共4頁]

然後一向保持這個姿式，對蘇洛鼓勵道：“看到我是如何做的了吧？你也嚐嚐？”

做完整數行動，柯子華收勢站定後，問蘇洛：“就是如許了，你嚐嚐看？”

西塞羅早就聽大嘴的羅伯特說了關於他的事情，現在聽他說本身是個孤兒，是以感到非常迷惑，再次抬開端來用思疑的目光看著他。

柯子華曉得是他曲解了，能夠是剛纔隻顧著教蘇洛，而蕭瑟了西塞羅，冇想到這個黑大個還挺敏感。

柯子華點點頭，向後退了一步，天然站立當中，然後說道：“第一式，神仙放劍。”

接著柯子華兩膝曲折，身材漸漸下沉；同時兩隻手掌抓握回收到下腹前，呈兩隻空心拳的狀況，雙眼看向兩手。

看到蘇洛也學著他的模樣做了起來，柯子華提示道：“頭部要端方，微微點頭；肩部下沉，腹部內收，塌腰，含胸，弓背。好，就如許，凝神靜息。”

“你練習時要重視：形與意合，意與氣合，氣與神合，**當中，神形具妙，行動當中，綿綿不竭，如行雲流水，鬆沉天然；動靜當中如綿裡藏針，剛中帶柔，柔中有剛，剛柔相含，含而不露；呼吸當中，開合自如，起落天然，深頎長勻，息息歸根。”

“你並不比彆人強在那裡，也不是甚麼練武奇才，乃至在有些處所你還很笨。”

“那你曉得我為甚麼會收腳，又為甚麼會把腕錶給你，為甚麼你說想跟著我，我就讓你跟在我身邊嗎？”

就見他遲緩的將兩腳分開成外八字步，同時兩膝的樞紐天然曲折；然後將兩隻手臂環繞在胸前，五指天然伸開，手指微微曲折，並做掌心相對狀。

見她終究曉得該如何做了，柯子華對勁的打了個響指，讚道：“聰明！”

西塞羅的目光有些躲閃，最後一橫心，重重喘了一口氣，說道：“你讓我做的事情比蘇的要多很多，卻隻是讓我累得跟死狗一樣，又不教我真正的拳法。”

“比如你往椅子上一座，身材放鬆，雙手放在腿上，這時胸部是往裡凹的，這就是含胸。所謂含者，就是內含的意義，這時的你背部是天然往外凸的，構成圓弧狀，這就是拔背。”

說罷，柯子華親身給她樹模了一下，一邊樹模一邊持續解釋道：“要記著不能用力，要天然，另有就是頭頂與尾椎高低這兩個點要在一條直線上。”

“我確切冇有掌控把你教成工夫妙手，但我想起碼我能為你指出一條正路，至於教給你的是不是真工夫，如果你持續學下去，你會曉得的。”

在她練習的時候，柯子華就一向保持著如許的姿式，他是真的感受非常好，在教蘇洛的同時他也用心的去做，去體味這此中的意境。

見蘇洛點頭，表示明白他說的意義了，柯子華持續說道：“‘太極十三式’的行動方法是：虛靈頂頸，含胸撥背，沉肩墜肘，舌頂上齶。”

“這四個字的意義就是說，在練習太極拳的時候，不管何招何式，都要保持頭部天然垂直，如許身材的架式也就出來了，這就是所謂的‘形’。”

接著兩掌則在步型定位之間作收，放擊打即右掌下按，左掌前推（均為掌緣作重點擊打）。

柯子華笑著擺擺手：“恰好相反。”

柯子華持續說道：“沉肩就是說放鬆兩肩樞紐，不使其聳起；進而伸展肩部肌肉和韌帶，使兩肩向下沉墜，同時微微向前合抱。墜肘是除肘部須高於戰役於肩部的行動外，肘尖都應垂朝下方。”