322：真正的特訓[第1頁/共2頁]

7、100米跑：15秒20內跑完整程；

“江諾，我們先做一個彆能測試，體味一下你的環境。然後我們再按照你的環境，做一些調劑。”

麻蛋！

“那你跟我說，哪個不首要？”

“屁！”特警隊隊長痛罵，“你/他/媽/的，不要覺得我不曉得，你們部分裡那些人，哪個不是有特彆才氣的？他們當初不也一樣冇有甚麼實戰經曆，就上了疆場嗎？那些人，你如何不也給他們一個特訓？”

“你小子動手還真狠，他一個國際大明星，一看就是嬌生慣養的主，你肯定我練習狠了，他不會出事？”

“行，大隊長，這位你幫我接待好了，吃點苦頭冇有乾係，隻要人冇事，如何做能夠最快的學到最多的本領，就如何練習。”宮樂天絕對不承認，他有“公報私仇”之嫌，誰讓那人是師叔祖的男人呢？

他不成能一輩子活在慕秋孃的羽翼上麵，固然他不先容慕秋娘比他強，但他比較介懷的是――在遭受仇敵的時候，他一向都是拖後腿的阿誰！

1、俯臥撐：行動標準，2分鐘內持續完成35次；

“你的要求還挺高的！哼！”特警隊長掛斷了電話，回到了之前的歡迎室。

如果出了事情，誰賣力？

他可不想像八檔電視劇裡的荏弱女配角似的，永久等豪傑般的男配角來救，成果有一次男配角來晚了，女配角就死；或者，男配角為了救女配角而死。

2、仰臥起坐；行動標準，3分鐘內持續完成35次；

“你如何曉得，新人入門的時候，我冇有給？隻不過，那些人都不需求你親身出馬罷了，而這一個，非常非常首要。”

“你一個大明星學這東西乾嗎？你如果拍戲，實在隨便找個軍隊體驗體驗餬口就行了。”幫手也認出了江諾，勸說著。

他是要陪慕秋娘一輩子，不是要拖累慕秋娘一輩子。

視野裡闖進正在熟睡的江諾，望著他睡得正香的臉，又忍不住伸展了眉頭，閉上眼睛，持續修煉。

“甚麼叫我想多了？阿誰大明星是如何回事？你不要奉告我，你平時不看電視的，固然我不如何看電視我都曉得，那是國際巨星，挺紅的一個大明星，這類人能進我們軍隊？如果他隻是想體驗一下餬口，你隨便扔他進哪個軍隊不就行了，如何能扔進我們軍隊？你曉得我們軍隊是乾甚麼的嗎你？”

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電話那邊，宮樂天已經回到了本身的辦公室：“你想多了！”

實在，是人家宮樂天發話了，上麵也同意了，他就算不想同意也冇有體例。總不能把人扔到軍隊內裡，讓那些老油條練習著，他這個做帶領的就不管了吧？

江諾的意誌非常果斷，如果他連這點苦頭都吃不了，今後他還如何陪慕秋娘平生一世？

“除了我，都首要。”

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“不準利用你那些希奇古怪的才氣。”

如果連這點苦頭都吃不了，儘早走人！

他實在不感覺，麵前這個細白嫩肉的男人，能夠吃得下軍隊的苦頭！

這是扔了一名祖宗出去呀？並且這位祖宗，他們還得好好服侍著。

8、3000米跑：14分；

既然是要特訓江諾的反應力，宮樂天感覺，冇有甚麼處所比軍隊更合適他了。

3、單杠引體向上：行動標準，持續完成6次；

是以，他開門見山的跟那人說了他來這裡的目標，就是為了學習實戰經曆。