拈花一笑之小鍶美容大全（外一）[第2頁/共2頁]

這粥，最好用米砂，如果冇米砂，就以大米粥代替，但普通但願煲出米花。

這活動，實在簡樸得很，就是仰臥起座，不過，跟普通仰臥起座分歧的是，手臂要交叉停在膝蓋兩邊，為甚麼要如此，當然是為了更好的瘦身了。

小鍶是典範廣東人，皮膚偏黑，且偶然泛黃，但是，自從我用洗米水洗臉後，皮膚越來越白，一掃黑氣黃氣，鮮豔泛紅，這滿是淘米水的功績。

小鍶美容大全（6）

這粥想吃，能養顏，當代阿誰名流，名字我健忘了，就是以粥養顏的。彆的插手紅棗和枸杞，舒筋活胳，甘旨養顏。

明天小鍶教你精確有洗臉步調。

做完這一步，就是胸了。今後男人勿看！

重視，洗麵奶不成在臉上逗留三分鐘。

嗬嗬，這活動很首要，遲點再教大師最簡樸易學的瑜伽。

再是，每天用珍珠粉混蜂蜜泡茶，珍珠粉定驚美容，蜂蜜也是一樣服從。二者一起，口感好，營養高。

第一招，用淘米水洗臉。

按摩完，頓時用水洗靜。

話說報上說，一天要喝八杯水，我又何止？我在老黑那兒，一禮拜喝掉他一桶水，老黑們常常好笑。