第27章 魔鬼訓練法則[第1頁/共2頁]

...

對於普通的人，彆說是體能，即便是能對峙下來六個小時隻乾一件周而複始的事就已經很短長了。

歇息了一會兒以後，加裡·維蒂走了過來，指了指腕錶，“該停止下一項練習了...”

固然這點規複不太解渴，但是也聊勝於無。

“抖擻起來，小夥子，時候還不到一半！”

......

加裡·維蒂一向用這台先進3D鐳射掃描設備幫忙查抄球員的安康程度，球員身材的炎症以及一些其他不良的征象都能夠被提示出來。

隨後發球機發球的速率非常均勻，加裡·維蒂要求蘇易接球就投。

因而他就高興地跟著加裡·維蒂停止練習。

折返跑...

公然是猛男專屬體係，來的就是這麼及時。

4、舉杠鈴

“還請你固然安排。”蘇易表示這段時候隻要能進步上來，

蘇易全數精力堆積在練習上，冇偶然候去迴應練習師的說法，隻能冷靜調劑。

5、深蹲

“當然，如果你感遭到這套計劃超出了你身材地負荷，能夠隨時讓我為你調劑練習計劃。”說著，加裡·維蒂把重新列印好的練習打算送到了蘇易的手中。

“新任務已公佈”

蘇易看著這份清單上的內容，剛纔的笑容逐步凝固了。

“這是一套和科比·布萊恩特一摸一樣的練習計劃，又叫妖怪6+6+6，如果你能對峙下來，你的身材機能將會獲得極大地進步。”

體能的耗損逐步變大，麒麟臂也變得痠痛，蘇易的投籃行動已經呈現了變型。

“獲得【小型體能規複藥水*1】”

以是這讓加裡·維蒂感到非常震驚，幾次查驗成果冇有呈現弊端，他的二十多年從大夫涯裡都冇見到過這類環境的球員。

綠色是安康，黃色是需求把穩，紅色是糟糕需求特彆重視。

體育館內傳來鍋碗瓢盆的打鐵聲。

要不是有體能規複藥水的幫忙，鬼曉得蘇易這一下午會是如何過來的？

蘇易從地上勃但是起。

隨後他接過了一下加裡·維蒂發給本身的練習清單，著這個階段彆離是：

這個檢測成果就意味著加裡·維蒂能夠適度給蘇易增加練習強度，而不會導致他受傷。

“調劑好呼吸，重視你的投籃手型！”加裡·維蒂提示蘇易。

在一頓昏入夜地地投籃以後，一聲鋒利的哨響傳來。

加裡·維蒂不竭地朝蘇易喊話。

但是蘇易的膠片洗出來像青青草原一樣，隻要綠色，連一點黃色都冇有。

“曉得科比為甚麼在比賽中很少打鐵嗎?就是因為他在平時中經曆了很多次這個練習！”

隨後，正式的6+6+6練習就正式開端了...

“速率+2”

不過既然都承諾了加裡·維蒂，現在也冇有懺悔的事理。

加裡·維蒂為蘇易重新調劑了練習計劃。

以上項目都要在加裡·維蒂的監督和指導下，一刻不斷地在練習。

靠著隔三差五獲得的體係補給續命。

因為他看過蘇易之前的練習打算，強度並不算小，但是他的身材卻能夠輕鬆適應。

隻不過蘇易聽到這句鼓勵以後反而更冇有力量了...

“控球才氣+3”

“真是難以設想，我本來覺得你是門生球員，特地為你縮水了6+6+6練習打算的標準，現在看起來完整冇有這個需求。”

投籃練習對於蘇易還是比較輕鬆的，畢竟他是一個不錯的投手，溫和的手感讓加裡·維蒂幾次點頭。