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久坐不動，血液循環減緩，則會導致大腦供血不敷，傷神損腦，產生精力厭抑，表示為體倦神疲，精力委靡，哈欠連天。若俄然站起，還會呈現頭暈目炫等症狀。久坐思慮耗血傷陰，老年人則會導致影象力降落，重視力不集合。若陰謙虛火內生，還會激發五心煩熱，以及牙痛、咽乾、耳鳴、便秘等症。

啟事：

對策：

在家裡，應常常熱敷患處，或讓中醫用超聲波醫治，加強疼痛部位的血液循環，促進療效。

白領女性，因為耐久久坐，月0經前及月0經期常有狠惡0疼痛，這是因久坐加上貧乏普通活動，乃至氣血循環停滯；有些是氣滯0血瘀也易導致淋0巴0或血行性的栓0塞，使輸0卵0管不通；更有因久坐及體質上的乾係，構成子0宮0內0膜異0位症，這些都是0不0孕的啟事。

對策：

對策：

可做“擴胸活動”，體例：每坐一兩個小時後，站起來，雙臂展開，做擴胸活動。每次伸展胸部三五分鐘。做“擴胸活動”的次數、強度和頻次，應按照本身身材狀況而定。

四傷神：久坐不動，還會產生壓抑、無精打采、倦怠有力、哈欠連天，偶然還會引發虛火上升，牙咽疼痛、耳鳴、便秘。

久坐會致令人00體0靜0脈迴流不暢。對男性而言，則會使部分溫度降低，通氣性差，輕易感0染□.0龜0頭0炎。同時，久坐帶來的高暖和靜脈血反流至睾0丸，還會傷害睾0丸的生0精0功0能，時候長了可致男人11不育，乃至產生0睾0丸0壞0死。

屁股“生繭”

久視以及輻射，為“電腦一族”的眼睛安康埋下了隱患。這類人需求在重視用眼衛生的同時護肝養血。專1家表示，平常飲食中，建議恰當吃些豬肝、雞肝等植物肝臟，同時彌補牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食品。在中藥裡，當歸、白芍等都能夠補血，菊花、枸杞則有明目之服從，常常用眼的人能夠將其泡水代茶飲。專1家特彆指出，當呈現難以減緩的不適感時，要儘早去病院確診。

3.尾骨受傷

啟事：

1.頸椎病

2.腰椎病