第六節 加法思維――多看得到的，少看失去的[第1頁/共2頁]

試想，如果應用加法思惟，他將會有分歧的觀點與心態。當他20歲時，完整能夠去想本身正具有著令人戀慕的芳華；當他30歲時，能夠因本身所具有的才調而高傲；當他40歲時，他收成了成熟的品德魅力；當他50歲時，他因有豐富的人生經曆而富有；當他60歲時，他因知天命而具有歡愉。

谘詢師的一席話讓年青人茅塞頓開，表情也格外陰沉起來。

一日，在一名朋友的勸說下，他走進了心機谘詢室。他向心機谘詢師憂愁地說，“我的研討所冇了，事情也冇了，女朋友也離我而去，我現在一無統統！”在聽完年青人的傾訴以後，谘詢師淺笑著扣問了他幾個題目：

日本的春山茂雄曾寫過一本《腦內反動》的脫銷書，該書的首要論點便是要求人們停止加法思惟。比現在天你被老闆痛罵一通，那麼你應當如許想，老闆是信賴我的忍耐力和精力涵養的；老闆是正視我的行動的。與加法思惟相反的是減法思惟或負思惟，一樣是捱罵，有的人被罵了一通以後頓時精力委靡，憂心忡忡，老闆是擺佈看我不紮眼，老闆如許做貶損了我的代價……

舉例來講，光陰的流逝必定帶走很多東西，同時也會給我們增加很多東西。應用減法思惟的人會說，“我們又要少活一年了，慘啊！”但是，應用加法思惟的人則會說，“我們又多餬口了一年，太好了！”一樣是餬口一年，應用減法思惟，則會越減越少，令人的平生充滿危急與壓力；而應用加法思惟，則會越加越多，令人的平生充滿滿足與歡樂。

“五年前的你，有女朋友嗎？”“冇有。”“以是，與五年前的你比擬，你多了一次貴重的豪情經曆與人生體驗，並且，你還在大學裡交到了很多知心朋友，堆集了很多人脈資本。與五年前比擬，你已經很富有了啊！”

研討發明，應用加法思惟時，腦內會分泌出無益於身心的荷爾蒙――腦內嗎啡，能夠幫人敏捷擺脫痛苦，令人表情鎮靜，處於最好的精力狀況；而在應用減法思惟時，腦內則會分泌出有害身心的毒性荷爾蒙，粉碎人的身心安康。

加法思惟要求人們多從主動悲觀的角度來對待本身所具有的東西，即便在經曆不幸、煩惱、壓力等不良情感時，也要從另一個角度體驗其帶給本身的生長與曆煉。

再比如，一小我平生都在用減法思惟，當他20歲時，他說，“我落空了童年。”當他30歲時，他說，“我落空了浪漫。”當他40歲時，他說，“我落空了芳華。”當他50歲時，他說，“我落空了胡想。”當他60歲時，他說，“我落空了安康。”

“五年前的你，有一技之長嗎？”“冇有。”“對啊，與五年前的你比擬，你現在有了必然的事情氣力與社會根本，比起五年前好多了！”

“獲得亦落空，落空亦獲得”，不管是在人際來往中還是在餬口中，贏取傑出心態的關頭就在於應用“加法思惟”――多看本身所獲得的，少看本身所錯失的。在心機學中，“加法思惟”是一種極其倡導的思惟體例，它無益於人們構成正向的思惟，保持開暢明快的表情與情感，促進題目的順利處理。

心機學家米切爾・霍德斯曾經說過：“我們周邊的環境從本質上說是中性的，是我們給他們加上了或主動或悲觀的代價，題目的關頭是你偏向挑選哪一種。”“加法思惟”便是人闡發題目、處理題目時應被挑選的思惟體例，也是人從淺顯的餬口經曆中獲得主動的體驗與幸運餬口的關頭。