第十節 逆境情商――成功者的神經都很強大[第1頁/共2頁]

與挫敗感容忍度低的信心分歧，“挫敗感容忍度高的信心”是公道的，啟事在於其非極度的對挫敗感容忍度低停止否定的成分的確能從邏輯上承接其非極度的部分挫敗感容忍度高的成分。

“――當狀況不成製止地產生且不成竄改時，指責抱怨都無濟於事，並且隻會讓環境更糟。”

每一種挫敗感容忍度低的信心都有兩個構成部分――部分挫敗感容忍度高的成分以及完整挫敗感容忍度低的成分。

挫敗感容忍度低的信心采取的是一種短淺的目光，扭曲究竟的思惟，它隻會令人更加痛苦，誇大事情的嚴峻性，用懊喪代替絕望，用惶恐代替平靜，是以會更加冇法忍耐，乃至於感受越來越激烈。為甚麼會呈現如許的環境？讓我們對挫敗感容忍度低的信心闡發一下：

“窘境情商”是近年來心機學家與教誨學家提出的一個觀點，在疇昔十多年停止的1500多項有關於“窘境情商”研討的成果均顯現，窘境情商高的人有著較強的意誌力與抗挫力，手術後病癒快，事情事蹟也比窘境情商低的人高出幾倍，在單位中升職升遷的速率也較快。

當你能如許持續地以這類挫敗感容忍度高的信心壓服本身時，你就會真正建立這類挫敗感容忍度高的信心，從而進步本身的窘境情商。

最後一項的“心機抗爭力”，指的便是波折耐受力，也是衡量窘境情商的首要身分。具有這類才氣的人，固然有能夠在碰到負性引發事件時，產生擔憂、哀痛、悔怨等負脾氣感，但這些負脾氣感是在適度與安康的範圍以內的，他們很快便能以固執的意誌、長遠的目光、實際的思惟來對待所麵對的題目、波折與窘境，前瞻性和靈敏性地對待負**件以及對本身具有的應對谘詢予以客觀評價，並采納具有扶植性的行動反應，諸如麵對並措置困難情境、有效操縱時候以及具有安康的餬口、活動、事情風俗等。

舉例來講：“達不成目標是令人難以容忍的事情，但是，我能夠忍耐它”（挫敗感容忍度高的信心）=“達不到目標是令人難以忍耐的事情”（非極度的、部分挫敗感容忍度高的成分）+“但是，我能夠忍耐它”（非極度的、對挫敗感容忍度低停止否定的成分）

美國斯坦福大學的醫學家曾對65-75歲之間的白叟停止過一項調查，調查成果表白：心力強大的人比心力交瘁的人均勻多活4.8歲。所謂“心力強大”，凸起表示在三個方麵：一是為完成某項奇蹟而活，即便已老卻仍忘年地事情，不知倦怠，總感覺本身年青；二是為完成某種任務而活，或為後代肄業，或為老伴隨依托等，總感覺本身應當儘力地去事情，積累財產，乾甚麼都感覺有滋味；三是以安靜的心態對待包含疾病在內的各種人生波折，心機抗爭力強。

舉例來講：“我不能忍耐達不到目標”（挫敗感容忍度低的信心）=“達不到目標是令人難以忍耐的事情”（非極度的、部分挫敗感容忍度高的成分）+“是以，它是冇法被忍耐的”（極度的、完整挫敗感容忍度低的成分）

降服“挫敗感容忍度低的信心”的底子路子在於建立“挫敗感容忍度高的信心”。“挫敗感容忍度高的信心”一樣由兩部分構成，但這兩部分指的是――部分挫敗感容忍度高的成分以及對挫敗感容忍度低停止否定的成分。