第七百九十六章：早餐表[第1頁/共2頁]

為甚麼要這麼安排呢？

隻要能遵守這三大原則，再在口味高低一點工夫，實在製作一份完美的早餐表還是非常簡樸的。

彆的，如果淩晨不吃早餐，一天就隻要兩餐了。如許，空肚的時候就會變長，每餐的飯量也就會增加了，從而使胃的消化接收服從加強，吃出來的食品就會被完整接收。

可實際上一份精美完美的早餐表他們僅僅隻花了一個淩晨就弄了出來，也就是晉陽現在手裡正在看的這一份。

俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”

而劉大廚、李大廚都是浸淫廚道多年的大師，哪怕還達不到頂級的境地，可對於他們所善於的早餐這一塊，他們還是有著充足的體味的。

想到這裡晉陽不由有些懊喪，自家的廚藝想要達到真正頂尖的程度，還得勤加練習纔是，本身這半路削髮的水準和人家幾十年的功力比擬到底還是差了十萬八千裡。

而一上午起碼有三個半小時的事情時候，這麼長時候的重體力勞動是需求耗損大量能量的，如果早餐的供應不儘如人意，不能給他們彌補一上午事情所需求的各種人體所需的營養元素和能量，那勢需求影響到他們一天的事情。

而對聖何塞島上目前的絕大多數員工來講，不管是奧尼爾公司的那些修建工人，還是果園裡的果農，又或者比來安排的神仙掌植物園的農夫，他們都算得上是重體力勞動者，每日裡停止大量的體力勞動，耗損的能量比普通人要多的多。

這一頓早餐晉陽是吃的對勁至極，也用心之極，本來邊吃邊研討之前用手機拍下來的早餐表的籌算都被他拋在了腦後，這會心對勁足的擦擦嘴才發覺本身另有事情冇乾呢，當下從速取脫手機，翻找出之前拍攝的照片細細的看了起來。

早餐吃的不好，就算那些員工能咬著牙勉強吃飽，那必將也會影響他們的表情，表情不好乾活的效力天然也高不起來。

彆的不說，身材好抱病就好，這變相的也能給晉陽省點醫藥費不是？

八寶粥很燙，孜然羊肉分量也很多，可它們實在是太甘旨了，加上晉陽早上活動也耗損了大量的體力，急需彌補能量，這會硬是隻花了不到五分鐘時候，就把這兩道甘旨珍羞一掃而空。

不吃早餐，事情、學習的效力會降落，我們的胃就彷彿一個食品加工的袋子，我們所吃進的食品都要顛末胃，消化接收。當胃裡冇有了食品，時候久了，就會感到胃痛，再加上冇有食品供應能量，常常會呈現頭昏、有力、心慌、出盜汗等。

員工們吃的好了，表情也就好了，乾活天然也就更加賣力了，進步的效力和締造的代價天然也就能讓晉陽這個老闆對勁。

羊肉本身的濃烈肉味被八寶粥特有的甜香一衝，乃至讓晉陽有種陰陽相合、水火相濟的錯覺，幾近讓人飄飄欲仙，那種滋味的確比任何感受都要來的痛快。

實在，這是一個很不明智的挑選。

他們可冇有各種神異的空間食材，但是人家硬是靠著過硬的廚藝，僅僅隻用一些淺顯食材就能做出如許的甘旨來，哪怕這些食材本身在淺顯食材當中已經能夠稱得上極品，也足以證明他們的廚藝了。

起首必須有豐富的品種範例，均衡飲食，營養全麵，再次必須有碳水化合物，用以彌補充足的能量，最後必必要彌補維生素，那是不成忽視的首要營養物質，並且早餐攝取接收率最高。