第274章[第1頁/共3頁]

基於以上環境，教員便構造同窗們壓腿，按行動方法用力兒往下壓，正壓腿側壓腿，幾次壓，一壓就是半個小時，以後，又構造他們踢腿，要求他們要用力踢，有原地正踢腿、側踢腿、後踢腿和扭轉三百六十度的正踢腿。郭蘭平影象尤其深切的是行進間的各種踢腿。隊形散開，前後襬布站的整整齊齊，各個伸展雙臂與肩平行，掌心朝下。同窗們在小操場上，同時從北踢到南，又從南踢到北，幾次練習。偶然一排一排的踢，張寅教員要求他們要用力踢，度要快，還要整齊。教員邊講邊跟他們做樹模，他標準的行動讓同窗們很受鼓勵，就如許，同窗們一踢就是一個小時，每天如此，不管春夏與秋冬。這項練習一向伴跟著他們，同窗們越踢越整齊，越踢越高，越踢行動越美，越踢越想踢。同窗們團體行進間的各種踢腿很有撫玩性，曾在黌舍會堂上演出過。

當時黌舍不太正視學習文明知識，以是同窗們拿學習也不當事，再加上每天淩晨練習的強度大，以是，每到上午第一節課時，同窗們的乏勁兒就上來了。記得有一次上政治課，教員出去了，看到同窗們疲憊得夠嗆，有趴在桌上睡著了的，也有硬撐著的，一會兒眼睛閉上了，頭子一晃又展開了，一會兒又閉上了，全班冇有幾個不困的。教員看著課冇法上了，就對他們說：“你們打盹就睡吧。”時候不長，同窗們便進入了夢境。

每天淩晨，天還不亮，同窗們就起床到操場跑步了，他們圍著操場跑十圈，即三千米，每天如此。跑操結束後，體操隊的同窗們便集合在校內東邊的小操場上開端練習。他們穿戴清一色的活動衣褲、活動鞋，個子高矮也差未幾，也很整齊，看上去精力煥，同窗們的表情也很好。他們的鍛練是魏教員，魏教員領著同窗們做了會兒操，然後讓他們劈叉，橫劈豎劈，紫雪、海和幾個上過戲校的女同窗都能劈下去，而其他的同窗，褲襠上麵都能鑽過大人，支得老高。教員還讓同窗們試了試哈腰，除了紫雪和海，他們都彎不下去，腰腿硬的就跟大人似的，在教員的庇護下彎了彎，手和腳的間隔幾近即是身高了，差點就和仰在地上一樣了，同窗們的柔韌性和力量差的實在太遠了。而體操運動員需求的恰是柔韌性和力量。

郭蘭平還常常看到她們練球、帶球過人，三步投籃以及對抗比賽。偶然她們也和男隊員比賽，她們還和他們體操隊男隊員搞過多次對抗賽呢，使郭蘭平感到無窮幸運畢生難忘。

張寅教員說：“那好，明天是初度練習，我們比比誰對峙的時候長。”當時，同窗們都感受身材不錯，初度練習又都感受新奇，都以為會對峙很長時候。成果，大多數隻對峙兩分鐘就受不了了，最多的隻對峙了五分鐘。倒立練習，一是練臂力，二是感受彷彿滿身血液都擠壓在腦袋裡似的，臉紅彤彤的，腦袋難受的受不了。練了幾次，因為同窗們的臂力還小，後又轉向練習俯臥撐，一組十五次，一練就是幾十組。

又一天淩晨，同窗們跑完步後，練習園地轉移到校園東邊籃球場北邊的那排課堂前，他們全部隊員要依托課堂的窗台做壓腿和踢腿練習。他們每人麵對一個窗台，把一條腿搭在窗台上，另一條腿站在地上。因為窗台高，他們的柔韌性差，好多同窗站著的那條腿都曲折了，上身也不直，張寅教員就給他們一一改正過來。以後，讓他們向前擺動雙臂，帶解纜體用力兒向前傾，每次上身如能貼在搭在窗台的那條腿上最好，貼不住要用力往上貼，他們一次又一次的在教員的口令下做這項練習，最後，張寅教員要求同窗們上身貼在窗台的那條腿上，十指交叉套在腳上，看誰對峙的時候長。把筋幾近拽到極限了，痠痛難忍，但同窗們一向咬著牙對峙著。就如許，他們壓了這條壓那條，練了正壓又練側壓。以後他們又一手扶著窗台開端練踢腿，正踢、後踢、側踢，一踢就是一個多小時。