第61章 犯困怎麼辦[第1頁/共1頁]

坐在電腦桌前，我們常常會不由自主的犯困。

起首，公道安排事情和歇息時候，每隔一段時候就起家活動活動一下。

比如在事情時，不竭措置電子郵件、瀏覽網頁、措置剪輯視頻等等，大腦輕易變得僵化。

那麼，說完了這個‘犯困之謎’的影響身分，我們該如何去應對它呢？

長時候盯著電腦螢幕，眼睛輕易頹廢，大腦措置的速率也會變慢，

以是保持傑出的就寢和飲食風俗，才氣讓我們的大腦在事情時保持復甦。

就如同一日複一日在流水線裡反覆的事情普通，長時候以往人會變得呆呆傻傻，有點瓜。

這真是個世紀大困難。

（這裡我就要小小的點一下或人了啊，不會總坐在辦公室裡，用監督器看著我們，一每天的，是不是不消事情啊！！這麼閒得慌。）

睡好了，吃好了，纔有精力為您，為公司打...事情啊。

彆的，輻射還能夠會影響我們的生物鐘，打亂普通的就寢節拍。

當然，另有兩個方麵。

這到底是為甚麼呢？

其次，調適好小我電腦最好的螢幕亮度和角度，如答應以減輕對眼睛的傷害。

是腦筋接管指令的速率快了，還是措置指令的速率慢了？

彆的，包管充沛的就寢和安康的飲食，也是相稱首要滴。

本日題目：淺談為何年青人坐在電腦桌前輕易犯困

彆的，另有一個首要啟事，我們在電腦麵前去往很輕易墮入一種單調的思惟形式。

明天，我們來摸索一下這個奧秘的令人發睏的謎吧。

在這裡我想提一句，老闆能不能彆讓我們老加班，這也是會影響就寢和事情效力的呀！！

以是，老闆，再也彆說我們在摸魚，恰當的歇息都是為了更好的事情啊，喂。

呼...好累，終究把本日份的文給寫完了。

其次，長時候保持同一個姿式坐在電腦桌前，會導致血液循環不流利，

也就是我們所說的癡鈍。

等下放工該吃甚麼呢？

這時，恰當的聽音樂、看看詩和遠方，分離一下重視力，能讓我們的大腦重新的活潑起來。

食品，都會讓我們在電腦桌前更輕易犯困。

一口氣打完，我長長的吐出一口濁氣，

飲食和就寢也是影響我們犯困的關頭身分。如果早晨就寢不充沛，亦或是午餐吃了太多油膩的

如果你另有其他製止犯困的小妙招，歡迎在批評辨彆享給我們哦~~

起首，電腦螢幕的光芒會產生輻射，這能夠是導致犯困的啟事之一。

身材味缺氧。如許一來，大腦得不到充足的氧氣供應，也就輕易呈現犯困的征象。

以是，時不時起來看看窗外的風景，活動活解纜體，也能有效的減緩犯困。

最後的最後，在此樸拙的但願大師都能抵當住電腦桌前的‘睏意攻擊’，保持精力充分，高效事情，歡愉餬口！

想到了甚麼，起家活動了下身子，走到窗外，看著街上來交常常的行人和車輛，墮入了深思中。

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