題外話，太極拳[第1頁/共1頁]

太極拳，國度級非物質文明遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心機惟，集保養脾氣、強身健體、技擊對抗等多種服從為一體，連絡易學的陰陽五行之竄改，中醫經絡學，當代的導引術和吐納術構成的一種表裡兼修、溫和、遲緩、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。

農家演武農家演武太極拳在技擊上彆具一格，特性光鮮。它要求以靜製動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張統統從客觀解纜，隨人則活，由己則滯。“彼未動，己先動”，“後發先至”，將敵手引進，使其失重落空，或者分離轉移對方力量，乘虛而入，儘力反擊。太極拳的這類技擊原則，表現在推手練習和套路行動方法中，不但能夠練習人的反應才氣、力量和速率等身材本質，並且在攻防搏鬥練習中也有非常首要的意義。田間地頭田間地頭太極拳技擊法皆遵守陰陽之理，以“引化合發”為首要技擊過程。技擊中，由聽勁感知對方來力大小及方向，“順其勢而改其路”，將來力引化掉，再借力發力。

太極拳的八種勁：掤（用於化解或合力發人），捋（用於借力向後引力），擠（對下盤的外掤勁），按（對上盤的外掤勁，或作反樞紐拿法），采(順力合住對方來力，或作拿法)，挒（以側掤之勁粉碎對方均衡），肘（以肘尖擊人），靠（以肩膀前後寸勁擊人）.太極拳是一種技擊術。其特性：“以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強”。[8]　全麵性太極拳是一項全麵的體係工程，是一種具有漢族傳統文明特性的綜合性學科，它觸及人與社會﹑人與天然以及與人體本身有關的題目，包含古典文學﹑物理學﹑攝生學﹑醫學﹑武學﹑心機學﹑心機學﹑活動生物力學等，表現東方文學的宇宙觀﹑生命觀﹑品德觀﹑人生觀﹑競技觀。適應性太極拳行動溫和﹑速率較慢﹑拳式並不難學，並且架式的高或低﹑活動量的大小都能夠按照小我的體質而有所分歧，能適應分歧春秋﹑體質的需求，並非大哥弱者專利。不管是實際研討還是切身實際，不管是進步技藝工夫，還是益壽攝生，不管是小我為了人生完美自我者，都能參與太極拳，並從中獲得各自需求。安然性太極拳鬆沉和婉﹑圓活通暢﹑企圖不消力的活動特性，既可消弭練拳者原有的拙力僵勁，又可製止肌肉﹑樞紐﹑韌帶等器官的毀傷性。既可竄改人的用力風俗和本能，又可製止因用力不當和呼吸不當引發的胸悶嚴峻﹑氣血受阻的能夠性。

1949年後，被國度體委同一改編作為強身健體之體操活動、演出、體育比賽用處。中國鼎新開放後，部分複原本來麵孔；從而再分為比武用的太極拳、體操活動用的太極操和太極推手。

概述

傳統太極拳門派浩繁，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等家數，各派既有傳承乾係，相互鑒戒，也各有本身的特性，呈百花齊放之態。因為太極拳是近代構成的拳種，流派浩繁，大眾根本遍及，是以是中國技擊拳種中非常具有生命力的一支。　2006年，太極拳被列入中國首批國度非物質文明遺產名錄。