49.學武第一天[第1頁/共2頁]

“好。紫野女人做得不錯，但是業精於勤，還望此後勤練纔是。”江果靈一個標緻的翻身躍上了最高的木樁，“樁功，表示的是腿部力量和呼吸內息的工夫。就是所謂的均衡感。”

“哇……”師父好帥啊，花紫野看著江果靈標緻的騰空一躍，淡青色的衣衫劃出一道清麗的弧線，仿若一隻燕子飛過，讓她說不出的羨慕，就差冇拍著小巴掌揮著小手絹喝采了。

北靈回瞪了她一眼：那你要我如何說？莫非要實話說我們被大姐派去貪/官家偷東西了啊？

“哦……王爺派我們出去了，有點事兒……”北靈支吾著說，陌靈杏眼瞪得圓圓地，望著她，那眼神彷彿在說：二姐，你竟然扯謊……

花紫野固然不是體育全能，但是她喜好練瑜伽和跳舞，以是腰功和肩功難不倒她。江果靈也對花紫野的身材柔韌性很對勁。

………………

“紫野女人，該起床了。”江果靈聞聲後排闥進屋，她身穿一身淡青色勁裝，頭髮被全數束在腦後，高高地紮了一個馬尾，精乾非常。

第二天一早，打鳴的公雞還冇叫，花紫野就被一陣打門聲驚醒，“誰啊……”

“不錯，現在我們要練腰功和肩功，腰功表示的是腰部矯捷性、調和節製高低肢活動的才氣和身法技能，肩功是肩樞紐柔韌性、活動範圍的大小以及力量等方麵的工夫。”江果靈又將腰功和肩功的行動樹模了一遍。

“你們兩個去哪兒了？”花紫野這纔想起從進久香閣那一刻起她倆就不見了。

“紫野女人好士氣！”江果靈暴露一抹淺笑，非常欣喜地點頭獎飾，“腿功是表示腿部的柔韌性、矯捷性和力量等的工夫，先壓腿看看吧。”

天未亮，涼嗖嗖的風吹來，花紫野一個顫抖，睡意已經被趕跑了一大半。她發明後院裡搭起了一排高矮不一，形狀分歧的木樁，花紫野在工夫片中見到過這些，曉得是練服從的，估計是為了教她武功連夜搭建的。

消逝了一天的北靈和陌靈不曉得甚麼時候返來了，已經籌辦好了沐浴用品，在屋子裡等著花紫野。見她一進屋，便迎上去，“紫野姐姐，你返來啦。”

花紫野冇重視到姐妹倆的眼神交換，聽到是南宮清和派她們出去，便也未再多問，倉促進浴室沐浴去了。身後的北靈一向拿食指指尖猛戳陌靈的腦門兒那一幕她也冇看到。

“紫野女人無任何根本，就先從根基功開端練吧。”江果靈指著那一排木樁說道，“根基功包含腿功，腰功，肩功和樁功。明天是紫野女人第一天學武，這些根基功先全數走一遍，熟諳一下。”

正壓腿，側壓腿，仆步壓腿，前後扳腿，橫劈叉，這些腿部根基功江果靈先教了花紫野一遍，讓她試著做。花紫野輕鬆做到了，這讓她都感覺詫異，畢竟原主嬌生慣養，養尊處優，體能不成能比得上她這個從小德智體美勞全麵生長過來的當代丫頭，冇想到本身竟然會和這具身材靈體合一，毫無違和感。

花紫野揉著惺忪的雙眼，瞅著一身小清爽的江果靈，心想師父還真是雷厲流行，昨兒個剛拜師，明天就要正式學武了。固然捨不得暖和的被窩，內心默唸著天將降大任於斯人也，半醒半睡間洗漱換裝，跟著江果靈來到了後院。

“是！”花紫野見江果靈起得比她還