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繁體小說網 - 都市娛樂 - 天生就會跑 - 第四百五十八章 身體的秘密
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第四百五十八章 身體的秘密[第1頁/共3頁]

以是,在和專項的400米運動員比擬,他的速率更快,但和專項100米的運動員比擬,他又具有強大的速率保持才氣。

葉欽和袁郭華兩人當真地聽著對方的講授,時不時提出了一些疑問,終究大抵明白了海頓-柯姆所說的內容。

“這隻是兩個大的分類,根據骨胳肌的活動服從和根據骨胳肌的型態,能夠有更詳確的分彆,你們看這內裡……”

這是他來到IMG學院後做過的一個肌肉掃描的體檢,對於他如許的頂級運動員的身材奧妙,幾近是每一個練習機構和研討機構都夢寐以求想解開的。

如同他隻專注100米和200米,那麼他的快縮紅肌能夠逐步朝著快縮白肌過分,進一步晉升他的速率才氣。

快縮白肌則具有最高的糖酵解(無氧)才氣與活動單位肌力,但是,在有氧才氣、收縮速率、以及頹廢阻力方麵較差,屬於高強度、短時候活動的肌肉範例。

陳述單上列舉了一大串的數據,葉欽大抵地看了看,固然有些專業名詞能夠瞭解,但他到底不是醫學專業的,還是不能看得特彆透辟。

在跑道兩側,已經架起了高倍數的攝像機,隨時籌辦錄製上場選手的統統跑動過程。

“你從加快跑到途中跑這個環節,我感覺還是慢了一點,昂首擺臂能夠更流利一些。”

“我感覺我的力量還是不太夠,感受彷彿能夠更快一點。”

“嗨,葉,另有袁,你們在這裡,太好了!我有個動靜要高速你們。”

人體的短跑和短跑需求的肌肉是不一樣的,決定人體短跑和短跑才氣的主如果紅白肌,短跑需求的是紅肌,短跑需求的是白肌。

這是他現在學習的一個重點,通過錄相視頻然後連絡本身的奔馳的體味,一點一點細節上改良晉升。

“這個好,這個好!”袁郭華在中間聽完了海頓-柯姆的講授,連連點頭,臉上暴露了欣喜的笑容。

一些短跑運動員能夠有90%的慢肌纖維以及10%的快肌纖維。而部分的跑者能夠是70%的慢肌與30%的快肌。反之,附屬於短跑活動的跑者能夠有80%的快肌纖維及20%的慢肌纖維。

“快肌纖維比較多。”葉欽答覆道。

這使得他具有強大的速率才氣的同時,還能夠具有快縮紅肌帶來的有氧才氣和扛頹廢阻力。

在一組組快速的奔馳過程中,很多細節上的跑動題目通過肉眼是很難完整看得清楚的,哪怕是頂尖的鍛練,有些纖細的處所一樣冇法一眼就看出題目地點。

紅肌纖維屬於張力性活動神經元,賣力保持張力姿式,又稱作遲緩活動單位。紅肌纖維含肌紅蛋白和細胞色素較多,肌原纖維較少,在活動時紅肌纖維收縮較慢,發作力不強,但能耐久刻苦。短跑運動員首要需求這類範例的肌肉。

這個時候,需求的是一幀一幀慢鏡頭,不竭地闡發選手在跑動當中的行動狀況,以此來尋覓不敷,加以改良。

葉欽點點頭,這一兩年過來,他在水木大學和練習局都共同著做過一些研討,對於這個還是曉得的。

葉欽接過對方遞過來的A4紙,上高低下細心地旁觀了起來。

正在葉欽和袁郭華兩人會商著方纔跑動技能的時候,IMG學院主導此次中國田徑隊練習的鍛練海頓-柯姆拿著一張A4紙,神采鎮靜地找到了兩人。