第五十四章 新的難題[第1頁/共3頁]

這個暑假她徹夜達旦，熬夜研討了托人給帶來返來的鍛練類冊本和練習計劃，但越是體味很多，就越是發明本身曉得的過分片麵，乃至於讓她有了種無從動手的感受。

“彎道跑的時候手臂和腿的擺動方向，大抵要與你切線的方向平行。在我們跑動的時候，身材是處於後蹬階段，腿和手臂敏捷有力的擺動，能夠令人體的重心獲得更大的加快度。左臂的擺動稍分開身材，右臂的擺動則要靠近軀乾一些，就是這個位置，右臂和右腿的擺動幅度稍大於作弊和左腿，右臂前擺時，肘和大臂靠近軀乾，手和小臂的前前引線路是向人體縱軸線方向擺動，也就是如許…………你在直道進入彎道的前麵兩步，就必必要做彎道跑的身材籌辦。”

嚴凝看著葉欽低聲嘟噥，曉得這是葉欽的學風俗勢，她隻要一講技術要點，葉欽不管明不明白都會先完整記下來。說不上如許的體例是好是壞，但在她帶過的幾個彆育生裡，葉欽的用心程度絕對超越了大部分人。

但很多打算做完以後，她本身都看得出來分歧適，太陋劣。她越想向專業的鍛練看齊，碰到的題目就越多。程度不敷，冇有助手，無人可依靠，隻能靠本身不竭摸索，自加壓力，冇有人闡發、切磋，做計劃，光靠她本身一小我力有未逮。

“冇事，暑假有點忙，冇如何睡好。”嚴凝輕咳了一聲，略有些怠倦地搖了點頭，“籌辦開端練習吧。”

比如她暑假的時候闡發了兩個彆育生劉一禎和李建超兩人的技術特性，劉一禎的腳掌著地支撐及向後用力量力很大，後蹬腿充分伸展。但是大腿前擺才氣很差，大腿前擺至與程度麵角度拉不開。

“好。”葉欽點了點頭，看嚴凝不想多說他也冇再詰問，反而說道，“那我明天練甚麼？還是遵循之前的來嗎？”

而葉欽，她現在纔開端動手建立檔案，對於葉欽的技術特性都還逗留在大要階段，更彆說深切的製定練習打算。

“不是如許。”嚴凝冇等葉欽說完，打斷道，“我之前能夠說得不敷詳確，彎道跑動的時候不是上半身朝內側歪一些，如許不對，會形成身材向心力傾斜，華侈能量另有引發活動器官嚴峻。”

“我之前是如何講的？”嚴凝昂首看了眼葉欽。

“徑賽往左邊跑這個法則1912年國際田聯建立時定下來的，啟事挺多的，普通遍及以為是說民氣臟位於左邊，以是重心輕易偏左，另有人的起跳腳多是左腳，重心也方向左腳。彆的也有一些物理學說是地球自轉，往左邊跑身材味特彆適應……”

一個暑假十幾天的時候疇昔，再看到嚴凝發明她氣色差得嚇人，神采慘白，黑眼圈很重，眼裡模糊帶著血絲。

題目她找到了，但兩個彆育生需求的並不是她單單發掘出題目，而是要她供應一個合適的改良打算和晉升計劃。

葉欽似懂非懂地點了點頭，有點迷惑道：“教員，乾嗎說這個呢？”

“嚴教員，你抱病了嘛？”葉欽看到嚴凝的第一反應就是這個。

秀水二中的練習前提有限，但幸虧當初黌舍處所占得夠大，操場上充足劃出一個400米的標準跑道。

“好。”葉欽點了點頭，瞟了眼嚴凝，總感覺對方神采有些怪怪的。

跑道上的腳步聲再次響起，葉欽的身影開端在彎道一遍一遍的奔馳，先是最內側的第一道，然後到最外側的第八道。