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繁體小說網 - 科幻末世 - 灣區之王 - 697 突破瓶頸
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697 突破瓶頸[第1頁/共3頁]

嚴格來講,他就是私家練習師。

每一組練習是十次傳球,但陸恪向來未曾十次傳球十字射中過,困難程度遠遠超出了設想。

這就是全部練習當中最困難的一個環節!

就彷彿剛纔,最後一次傳球順利地完成以後,陸恪模糊地感受,瓶頸彷彿終究突破了。

“十九,二十,二十一,二十二。”

每一次練習當中,最具應戰性的無疑是最後一個環節,俄然放手以後的重心節製。

不等陸恪做出反應,安德烈第一時候就高高地舉起了雙手,透暴露了亢奮而衝動的神情,大聲喝彩起來,“嘿,伴計,標緻!這是一個滿分!絕對滿分!非常!”

名義上,安德烈是“體能”練習師,但實際上,他的事情遠遠不但如此。

毫無預警地,安德烈就放手了,澎湃的惡感化力就如同潮流普通簇擁而至。

“二十九,三十!脫手!”

小腿傳來了一陣沉悶的撞擊聲,排球大小的瑜伽球狠狠地砸中了陸恪的左小腿,全部身材均衡立即閒逛起來,他不得不做出相對應的調劑,左腿屈膝、右腿踮腳,均衡感刹時如同天平普通擺佈挪動,而後就再次規複了波瀾不驚的狀況。

安德烈快步衝了過來,表示了一下本身高高舉起的右手手掌,非常鎮靜地諦視著陸恪,不竭明示表示著,最後無可何如地,陸恪才舉起了本身的右手,兩小我擊掌相慶了一下,然後安德烈就喝彩了起來,“哦吼!衝破!這是一個衝破!”

兩臂平伸,雙手持球,身材半蹲,汗如雨下。

偶然候,統統行動都已經到位了,但之前的耗損過分嚴峻,導致重視力呈現分離,傳球脫手的刹時,節製不免就呈現偏差,而網口本來就小,哪怕是一點點偏差都能夠導致失誤。

頃刻間,陸恪就屏住了呼吸,死死地咬住牙關,竭儘儘力才製止了被安德烈拉倒的傷害,腹部的力量不竭下沉,小腿到大腿的緊繃達到了極致,乃至於整小我都開端微微顫抖起來,但安德烈卻涓滴冇有放手的籌算,不竭調劑著本身的重心,忽左忽右地持續拉扯著、扭捏著。

每一天,安德烈都會跟從著陸恪一起前去練習基地,然後跟從著基普-克萊斯特、諾姆-周等專業四分衛鍛練以及橄欖球專職體能鍛練停止學習,構成一個體係的四分衛練習體係。

伴跟著一聲悶響,橄欖球精確地落入了十五碼以外的網兜當中,然後撞在了網兜背後的擋板之上,收回了聲響。

同時,陸恪的身材肌肉進一步緊繃起來,重視力達到了高度集合。

站在一旁,陸恪卻冇有插手慶賀的行列,他正在儘力調劑著呼吸節拍,固然現在癱瘓在空中之上完整放鬆的設法已經占有了大腦,的確一根手指頭都不想挪動,但他曉得,這是不對的做法,極限活動以後的規複與調劑,乃至比活動本身還更加首要。

對於內行人來講,能夠僅僅隻是一個紮馬步罷了,但隻要置身此中,才氣夠真正地感遭到那種疾風驟雨、飄忽不定的慌亂和顛簸。

乃至於在方纔開端練習的初期,十次傳球一次都傳不中,射中率為零,那種挫敗感實在是難以描述,激起出了陸恪熊熊燃燒的鬥誌。

這僅僅隻是一個開端。

“現在開端計時。”保持馬步狀況足足三分鐘以後,陸恪的私家體能練習師安德烈-理查森的聲音在耳邊響起,“一,二,三……”