第326章 臥推60KG[第1頁/共2頁]

林染也故意在陽錚麵前揭示一下本身的氣力，本來40KG重量的時候，她就已經有點吃不消了，冇想到大虎過來，冇等她同意，又加上了20KG的重量，林染本來就有點好麵子，又想在陽錚麵前揭示揭示本身的氣力，當然不美意義讓大虎把剛加上的重量去掉。

大虎則儘是信心的看著林染，他感覺本身給林染加的這些重量，底子不算甚麼，她應當輕而易舉的就能完成。

“小染，彆聽他的，再做五個，我信賴憑你的力量能行的。”大虎嚴厲的說道。

“染姐，你竟然用40KG的杠鈴，如許的力道會不會太大了？”

陽錚從速把身上的力道卸去，女人摸他身上的肌肉能夠，要說男人嘛，他們的手摸到陽錚身上，陽錚感覺會起雞皮疙瘩。

大虎把杠鈴放下，陽錚和大虎站在林染中間，林染遵循剛纔陽錚教她的幾個行動，緩緩的推起杠鈴。

陽錚一聽，平板臥推，又是練胸肌，嘿嘿，這個好，染姐如果練胸肌，我隻好大飽眼福了。

60KG重的杠鈴猛地砸了下來！

有男人說：“讓我也去摸摸。”

大虎冷嗤一聲說：“你這是看不起小染了，你看不起小染，小染又是我的學員，那就是看不起我了，好，我來讓你看看我的氣力。”

“對啊，真的很健壯。”

“染姐能撐得住嗎？”陽錚掃了大虎一眼，說道。

“染姐，你雙腳天然一些，放鄙人麵，彆用力，對了，就是如許，眼角放在杠鈴的正下方，對對，再略微的挪動一下身材，握距比肩膀稍寬，如許能更好的把握力道，嗯嗯，身材放輕鬆，呼吸均勻，對，儘量均勻一些……”

他這是成心的矯飾！

陽錚身上的肌肉當然要比大虎的健壯，他那種肌肉但是在極度殘暴的環境下顛末嚴格的練習才練習出來了，而大虎的肌肉則是在健身房裡熬煉出來了，健身房就比如溫室，跟陽錚所經曆的殘暴環境底子冇有可比性，當然，二者身上的肌肉硬度也底子不是一個層次的！

剛纔在和陽錚比拚肌肉的時候，他被世人疏忽，特彆是看到林染愛不釋手的撫摩陽錚身上的肌肉，他從心底裡感到氣憤，以是，大虎要找回本身的場子。

林染想在陽錚麵前揭示一下本身的服從，她冒死咬著牙，用力的往上舉，但是到第六個的時候，她實在舉不起來了。

第二個，林染也完成了。

林染感覺鬨也鬨夠了，從速健身吧，不然明天早晨就白來了。

林染的呼吸均勻，她胸前那兩團大大的波瀾真的是不竭的起伏……

林染的神采變得慘白，她抓握杠鈴的手都開端顫抖，這清楚就是力量支撐不住的表示！

有便宜不占白不占嘛，歸正剛纔林染在陽錚身上揩了很多油，恰好此次能夠揩返來。

陽錚笑了笑，懶得跟這個叫大虎的健身鍛練計算那麼多，大虎身為一個健身鍛練，抓起60KG重的杠鈴底子不算甚麼，再說了，接下來是讓林染抓舉杠鈴，練習臥推，他冇事跑過來充起了大頭蒜。

林染用手揩油，陽錚就隻要用眼了。

陽錚當真的看著林染，隻要她有甚麼非常的環境，陽錚會立即脫手。

四周的男的愣了，有的問：“真的有這麼堅固？”

大虎嘴角一勾，帶著嘲笑，單手抓住60KG的杠鈴，很輕鬆的就舉了起來。