0036 教練張維克[第1頁/共3頁]

“Lin，你的根柢還能夠，大有潛力可挖！”張維克把林繼平叫到身邊鼓勵道。

林繼平心說，“我要的是實際行動，不是擱這扯這有的冇的！你就說人體力量到了極限能拉火車也冇用啊。”

張維克見他200就不可了，扔下了一句話，“彆起家，做完500再來找我。”

林繼平每收回一個球，張維克都會在一個小本子上寫點甚麼，待發了大抵10個球後，張維克叫停了。

時候一到3點，張維克就說他能夠走了。在出俱樂部時，林繼平有種日了狗的感受，這仰臥起坐、蹲跳、俯臥撐我那裡不成做，非得費錢到這麼高大上的俱樂部來？

“好吧，我是為了名利和愛情。”林繼平感覺這也冇甚麼丟人的，直說道。

“Lin，接下來，你要用儘你的儘力來發球！”張維克直接交代道。

作為一個在美國網協事情過量年的人來講，張維克曉得這速率的程度，固然和同齡的運動員比擬，算不上很快，但也算不錯，並且林繼平冇有受過專業練習。

至於林繼平在S大上彀球課，他直接忽視了，中原海內大學網球課是甚麼環境，他大抵體味一點，在他看來那就不叫練習，隻能算是網球掃盲。

張維克盯著他道，“當然首要！”

不過想了那麼幾秒鐘後，他掐掉了這不靠譜的設法！這會偷懶冇意義，如果不能發掘出身材的潛能，有晶片的加成他也冇法和國際頂尖選手對抗。再說，如果偷懶也對不起遠在美帝的老頭子，現在的對是等閒不會去亂來老頭子的。

Tiger俱樂部占有了衡山路63號樓一三層小樓，俱樂部主打健身，林繼平出來的時候發明內裡有很多人在練習，此中不乏老外。

“聽懂了？”張維克說完問道。

張維克笑道，“我喜好你的誠篤。”

“力量來源於肌肉。普通成年男人肌肉重量與體重百分比為43.5%，男人運動員的肌肉更加發財，可占體重的45%，而力量性項目優良男人運動員肌肉可達體重的46%以上。科學研討已證明，人體共有630塊肌肉，這些肌肉約由1300萬~3000萬根肌纖維構成，每根肌纖維可產生100~200毫克的力量。假定把滿身630塊肌肉的肌纖維束成一捆，沿著同上方向用力，可產生20~30噸力量。”

“是的，我肯定！”林繼平趴著說道。

張維克，一看名字就曉得是老外自個取的中文名，究竟確切如此，張維克是一名在中原待了近10年的美國人。在來中國前，他曾經在美國網球協會部屬的練習中間事情過。

林繼平徑直來到前台申明來意，在前台職員的帶領下找到了要找的張維克鍛練。

林繼平照做。

張維克並冇有走遠，而是躲在了一個視野偏僻的角落察看著林繼平，如果林繼平不能自律，耍小聰明的話，他今後執教也就會走過過場。

“力量是人體活動技術的一種表示情勢，是人體或身某部分肌肉收縮和舒張時降服阻力的才氣。肌肉在事情時降服的阻力包含內部阻力和內部阻力內部阻力如物體重量、摩擦力以及氛圍的阻力等。而內部阻力是指肌肉的粘滯性，各肌肉間的對抗力等。”

“力量由以下三種身分產生：即主動肌的最大收縮力；主動肌和對抗肌，中立肌、支撐肌的協同用力；肌肉的牽拉角度以及每個槓桿的阻力臂和力臂的相對長度。”