第11章 兩儀學[第2頁/共2頁]

穿代伸代往外擰勁。右手與左手一齊均往外擰勁。兩足隨走，兩手腕跟著死力往外擰勁，擰至左手食指朝上直立，亦與圓圈中虛處相對為原則。手指高仍與眉齊(豎掌) 右手仍死力靠著身子，一氣推至左胳膊肘處，食指朝上穩住(俯掌) 腰亦跟著左手向右邊如擰繩索類似擰去。兩眼亦看前食指稍。兩手腕擰時，兩胳膊中曲仍朝上，兩肘仍朝下。兩手腕擰勁時，亦不成擰之輕易，似覺擰不過來的意義。兩手腕往上托，手虎口有往前推之意。二者均停不成閃現。兩肩亦死力一齊往回抽勁。兩手亦許三五步擰過來，亦許轉走周圈擰過來，勿拘。要之，走步換式總要高低相連，表裡六合一氣。六合者，心與意合，意與氣合，氣與力合，此內三合也；肩與胯合，肘與膝合，手與足合，彆的三合也。表裡如一，成為六合也。 此中意義，練者如果不曉，即求明人指導可也，學者勉而而沉思之，功久自能知焉。兩儀再往回換勢走，與此法之理不異。今後凡換式，自兩儀乃至於神化之功，雖分擺佈換式，伎倆足法，諸處之勁，擺佈無不不異。