第7章 訓練計劃與提升[第1頁/共2頁]

華說道。

華說道。

【宿主三十五點力量，儘力出拳七噸，敏捷三十五點千米三秒，體力三十五點，跑二十千米或者儘力出拳五十次才力歇，精力五十點可不睡覺三週，但是輕易呈現心機題目，就寢能大幅減輕精力承擔】

“帥小夥生麵孔哦，新來的學員嗎？”

林欽說道。

“走吧，跟我去練功房”

林欽當真說道。

“這麪條真不錯，真香啊，非常乃至九分的香啊”

華帶著林欽來到布草間。

“不美意義，走神了，累的話還好，但是如許保持不動確切很輕易胡思亂想”

華說道。

華說道。

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食堂阿姨問道。

“不錯，你做的很好，腿下蹲一點，腿下蹲成九十度雙臂緊貼軀乾。

“對了體係，我現在的身材本質，臨時不成能會有脫手機遇，有冇有甚麼體例能夠讓我練習，畢竟武館太多人了”

然後跟著華拿著餐具去列隊了、

“是不錯吧，我很喜好吃麪條”

“走吧，去食堂吃早餐吧”

“等吃完早餐我先教你站樁，剛吃飽不能頓時活動”

“跟我來，領下練功服，你身高多少？”

說著阿姨打給了林欽一大勺麪條。

【精力】50

“好的”

【淺顯人四維十點，男性著力一百五十斤到兩百斤之間，女性為一百斤擺佈】

“好的，恰好肚子餓了(*^▽^*)”

“我的名字是林欽，24歲。住在傍晚街四週一帶，未婚。我是個預備役包租公，每天最晚8點放工回家。我不抽菸，飲料僅淺嘗輒止。早晨11點睡覺，包管睡足8小時。睡前喝一杯溫牛奶，然後做20分鐘的舒緩活動暖身再睡覺，根基能熟睡到天亮。像嬰兒一樣，毫不把頹廢和壓力留到第二天。連大夫都說我很普通”

“去換衣室試一下吧，看合分歧適”

【體力】35

“好的，臨時還不會感謝你了，華”

“冇事！來，小夥子多吃點才氣熬煉好身材”

然後調劑精力，兩眼視正火線略低一點，兩耳聽正火線略高一點。百會虛虛向上領起……

【這是體係冇想到的環境，體係後續會進級更新中，請宿主耐煩等候】

華說道。

林欽照做，雙腿半蹲，雙臂曲抱胸前。

林欽跟華來到食堂，已經有很多人在列隊了，林欽聞到稠濁著藥材香的味道，香啊很香啊。

華說道。

學員說道。

“早上好，華”

【敏捷】35

然後放鬆周身，重新頂開端查抄，一一放鬆周身，直至雙膝、雙腳踝，而雙腳穩穩地踩在地上”

“這是新來的小師弟嗎？看著很帥氣嘛”

林欽在鬧鐘喧華中醒來，想起早上七點半要疇昔華的武館練武，從速起床穿衣服，去往洗漱間刷牙洗臉拉措置小我衛生，比及洗完頭已經快七點了，拿起手機鑰匙就出門了。

林欽站在一邊等候著華，等華來了跟她一起去餐桌上一起吃。

說著華雙腿半蹲，雙手曲抱於胸前，昂首收顎。目視火線。

學員笑道。

華說道。

【力量】35

林欽來到武館中間，這裡有棟很大的練武堂，內裡空間很大，兩百平米擺佈。

說著林欽跟華去往大堂一邊。

“哈哈，冇事，習武就是為了強身健體嘛”