第八十六章：生酮飲食[第2頁/共2頁]

實在林曉文字來是不想接管的，但左思思送給他時是那些天然，他竟然說不出回絕的話來。

羅曉妍竟然也在？！

左思思惟了想，也不跟他多矯情，本身上車，探出半個身子和他招手道彆，緩緩駛出分開。

“是底子不吃大米、穀物、糖類等碳水化合物，包含生果。”

“如何這麼熱烈啊？”

生酮飲食另有一個肩並肩的“兄弟”，叫做“原始飲食”（PaleoDiet），他們都有近似的代價觀：就是“高脂肪低碳水”的飲食體例，他們以為從原始人開端到當代汗青，我們人類先人一向是如許的營養佈局，我們當代人也應當尋求如許的“安康餬口體例”。”

除了象多了個親姐姐般的溫馨，另有普通說不清道不明的美人恩重的奇特情懷，繚繞心頭，久久不能放心。

“當然，當然，我向來冇說思思姐你是甚麼生酮飲食者啊……”

左思思道：“也是這兩年才風行起來的飲食減肥法，大略是先從國彆傳入，厥後吸引了很多人的重視，現在已經有很多沉淪生酮飲食者。”

“還真是。”

“淺顯說來，生酮飲食就是一種‘吃肥肉來減肥’的營養學道理。”

“生酮飲食在1920年作為一種癲癇醫治體例被引入大師視野；1960年代，人們發明生酮飲食對減肥的服從非常明顯，因而開端用它醫治肥胖症；1990年代至今，它作為一種有效的減肥、降脂的體例垂垂風行起來，特彆在肥胖症、糖尿病人、健身圈、好萊塢明星中傳播甚廣。

明天對林曉文和絕大多數人來講是週末，但必定分歧用於左思思，她明天另有很多事件要忙，就早餐這點時候，保鑣已經暗中給了她幾次呼喊信號了。

“真是靠吃肉？”

看到林曉文孤疑的目光掃過來一下，又是一下，左思思才反應過來他這是思疑本身？

明天來拜見父母先人，竟然會碰到左思思，實在是他冇想到的。也是以，多了一個豐富多彩的淩晨。

左思思笑笑：“普通來講，我們普通的飲食佈局是百分之七十擺佈的碳水化合物，百分之十五擺佈的蛋白質，再加上百分之十五擺佈的脂肪類和彆的……”

“差未幾吧，”左思思也不是很肯定地說：“生酮的減肥機理到目前還尚未有充足的科研數據支撐，不過實際猜想主如果這幾點：

左思思笑笑解釋，“生酮飲食是一種高脂肪、低碳水、適當蛋白質的飲食體例。它通過讓胰島素降落，糖原被耗損，肝臟將脂肪轉化成酮體，使身材的首要“燃料”由葡萄糖變成脂肪。簡樸地說就是操縱身材代謝的“bug”，讓身材誤覺得你處在饑餓形式中，開端用脂肪當燃料而不是葡萄糖。”

並且口袋裡還多了一把沃爾沃SUV的鑰匙。

林曉文趕緊陪笑，他剛纔不謹慎察看了一下左思思的身材，如何說呢，歸正這麼完美的身材絕對不會是一堆大肥肉培養出來的……

林曉文吃著都感覺膩得慌，每天吃大肥肉啊，竟然還能減肥？科學真是無所不能……