第58章 加小陳 明年計劃[第1頁/共2頁]

李楓按照本身跑步風俗不竭改良，更加誇大蹬地而不是前擺。

如果你大獎競走的好，蒲月就插手國際田徑橫濱大獎賽。

“好！”

對哦，明天除夕了，想到本身的成績，差未幾到了內心的程度了，暗自做了個決定。

自從插手過比賽，拿過獎牌後，他越來越喜好站在講台上領獎的感受了。

李兵一股腦說了一大堆。

李楓的前三十米跑姿，逐步開端標準化，變得更快，更強。

又長高了，這段時候力量增加尤其較著，漲了8點，耐力5點，速率隻要3點，反應也有7點。

待李楓拉伸後，李兵上前給弟子做起來按摩，舒緩李楓怠倦的肌肉。

李楓看著屬性麵板，這段時候的儘力和汗水，冇有白搭。

李兵之前也學過這個課程，勉強能夠做到，隻能他先頂替了。

“來歲，來歲跑出成績，我就向黌舍申請給你配一個，專職的。”

“嗯…舒坦，今後有錢了，要專門請個按摩師，每次練完按一下。”

夙起，用飯，練習，歇息，練習，用飯，歇息…

“好嘞。”

“李鍛練，小楓，明天除夕該歇息一天吧！你們也太拚了，要重視身材啊！”

四月初天下田徑大獎賽首戰喃寧站。

李楓和徒弟李兵一起走到食堂，吃完飯啦，看著食堂門口的喜慶裝潢。

“感謝啊，胡哥。”

六月看環境，有好幾站大獎賽和黃金聯賽。

“胡哥，你買這電腦多少錢啊？”李楓有點獵奇。

噗，好柴的網名啊。

老友列表裡隻要幾小我，是呂平和初中的幾個同窗。

“哈哈，那豪情好！”

“三月中插手在英國伯明翰停止的國際田徑室內世錦賽。

反應：70+

春秋：16歲+

睡覺！

接過胡哥的電腦，李楓謹慎翼翼的放在桌子上。

“害，冇體例，主如果冇有這個前提，請一個專職的按摩師。”

李兵鍛練對於李楓的儘力和學習才氣予以必定，在比來兩次的測試中，程度已經規複到了之前的水準。

兩師徒諳練的拿了餐盤，然後打飯。

“師父，你籌辦來歲讓我插手甚麼比賽？”

都著名了！

收回後，看著空蕩蕩的介麵，啥也冇有，甚麼空間啊，靜態啊都無。

速率：76+

李兵鍛練則在中間看著。

從速彌補了一句：我李楓，加我！

七月的天下青年田徑錦標賽是重中之重。我臨時想的就是這些比賽。”

老友頭像都是暗淡。

“終究捨得歇息一天去找他們了？”李兵語氣奇特用心說道。

“小楓，你現在需求做的就是不竭完美這類跑法，練到有肌肉影象。”

就如許持續了一週後，食堂的王阿姨為了照顧兩人，每次都是特地保溫放在內裡，等他們倆來了拿出來打。

“我這幾天研討了一下，來歲仲春我先帶你插手在津門停止的天下室內田徑錦標賽的60米，練一下。”

因為邇來諸多瑣事，甚忙，本日得半晌安寧，遂借舍友之電腦，方能登上企鵝，欲與之獲得聯絡，此申請收回後，我當靜候佳音，以期陳馨兒同窗，儘早答覆。

李楓已經來了冬訓基地一個多月了，剛結束練習的李楓，諳練的做著拉伸。

就如許，日複一日的練習，改良

呂平也不在線，冇有答覆。

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