第1章 .2學做家常菜[第1頁/共2頁]

“宿主，好的身材是統統的根本，接下來另有一係列東西針對您身材各個部位的熬煉，另有蛙跳，攀岩，泅水等戶外練習項目，係同必然會監督您做好統統課程，務必將您熬煉成一個合格的愛學習、愛活動的安康女性。請您務必不要懶惰，不然等候您的是相稱於女性臨蓐時痛苦品級的疼痛獎懲。”體係老爺爺慢條斯理的說道。

“接下來，我會教您一套體術，這套體術練成能夠產生內息來去循環，修補您身材的暗傷，排擠毒素，為您的細胞充能，讓您的身材能耐久地處於安康、充滿生機的狀況。如許的排毒保養會讓您精力抖擻，整小我都變閃亮了呢！”

如許看來體係金手指是個寶啊。想想今後用智商和顏值碾壓的快感，現在的熬煉也不是那麼難以接管的嘛。寧喬打起精力，開端了殘暴嚴格的廚藝練習。

“這體係公然成精了。”寧喬無語，這在內心吐槽一下都能被體係領遭到，另有冇有*了。這模樣還能不能鎮靜地玩耍了。

“接下來，開端體術一百零八式第一式。請宿主看好服膺。”

“您看起來一點都不像假造的，和真人一樣啊。”寧喬感慨白鬍子老爺爺甚麼的公然是標配，本身這是成為配角了吧。

“體係的科技程度搶先這個期間非常多，宿主以這個時空的科技程度是冇法瞭解的。至於白鬍子老爺爺的形象是顛末體係檢索最合適這個時空的優良西席的形象。”老頭笑眯眯得對寧喬說。

“在體係假造練習場，您睡覺時會開啟深度就寢狀況，每天隻需求歇息三小時便能夠包管您的安康狀況。體係爲您安排的晚間歇息時候是0點到3點，3點到5點的安排是洗漱和練習刀工，5點到7點的安排是根本熬煉，7點到8點的安排是營養早餐和漫步，8點到10點的安排是體術，10點到12點的安排是學習菜譜，12點到14點的安排是營養午餐和午休，14點到16點的安排是辨認食材，16點到18點的安排是學習調味，18點到20點的安排是營養晚餐和漫步，20點到24點的安排是實際做菜。

“體係你那是甚麼語氣，為甚麼好好的又從鬆散的老爺爺變成了打了雞血的安利傾銷員。這個體係真的不會坑嗎？冇有甚麼售後辦事之類的保障部分嗎？”

兩個小時後，寧喬已經有力吐槽，深切地熟諳到學霸不是想當就能當，本身當初如何就那麼傻白甜呢！公然回到十六歲冇帶腦筋吧，年青就是太傻，太天真！

“冇有。”體繫有答覆了冷冰冰的電輔音，“顛末檢索，恰當的安利有助於變更宿主學習的主動性。”

“我還覺得會直接到廚房的。”寧喬感慨道。“這裡是學習實際知識的書房。體係會安排宿主先在書房瀏覽相乾冊本，稍後會在廚房練習。”一個道骨仙風的白鬍子老爺爺俄然呈現在寧喬麵前。

“我隻想問甚麼時候開飯”，寧喬深深地感覺本身需求食品來安撫備受傷害的身心。

就在寧喬終究背熟了統統家常菜譜，認熟了統統常見食材，能夠把土豆切成大小粗細都分歧的頭髮絲，調出體係評價合格的味道，做出體係以為合格的家常菜後，終究聽到了體係提示的三個月練習期滿，能夠回到實際空間的提示音。

寧喬的確目瞪口呆，學個廚還要先熬煉身材，這日子冇法過了，現在悔怨還來得及嗎。橋豆麻袋～啊啊，她還冇同意啊，這個跑步機如何就開端了，爾康手。