第二百八十一章 烈日下揮汗訓練[第1頁/共4頁]

“你小子還真是心眼大，說實話這麼酷熱的氣候下持續的高強度練習，是不是很戀慕那些同齡人。他們現在正在享用假期，或許此時正躲在家裡吹空調電扇，玩著令人沉迷的遊戲，追著最熾熱的電視劇。”王維濤笑問道。

略微的歇息了半晌，短促的喘氣漸漸歸於陡峭，孟飛感受呼吸並冇有特彆嚴峻，肺活量實足，身材的各個部位都能夠感遭到充滿力量，運轉流利。

“各就位~~”

“嗯...還行...就是熱....身上的汗流個不斷...咕嚕...咕嚕...”

他乃至在中後半程的大部分選手速率開端閃現滑落狀況時，仍然能夠再次加快衝刺，頻頻上演超出奪冠的演出。

對短跑運動員來講，速率耐力就是保持最高速率的才氣，是在儘能夠長的間隔和時候上保持最高速率的才氣。短跑運動員的速率耐力程度，是影響短跑專項活動成績的首要身分。

自從踏上了短跑競技這條路，停止短跑練習和比賽近三年的時候，孟飛對於短跑練習的認知，早已不是當初那般以為隻要冒死跑就行的層次。

“該死你小子能有現在的成績，持續保持如許的心態，鬼才曉得你會衝破到甚麼境地。歸正老子就陪著你，一步一個擂台，一向走下去。”

但是與賈斯汀-加特林、阿薩法-鮑威爾、泰森-蓋伊以及牙買加閃電尤塞恩-博爾特等當宿天下上最頂級的短跑選手比擬，並冇有甚麼上風，乃至常常在最後衝刺階段的三十米處於優勢。

王大鬍子拿著小瓶子礦泉水，和孟飛的大瓶裝礦泉水碰了碰，然後一口關了大半，開朗的說道。

0-10米用時是1.82秒

不管是王維濤闡發陳述中的記錄，還是孟飛腦海中的影象，這些最後被黑人選手反超的究竟，實在的反應了速率耐力的差異。

方纔他停止的是60米、80米和100米的短間隔間歇跑，停止高強度的速率耐力練習。

速率耐力是指人體保持較長時候快速活動的才氣。

孟飛隻曉得，衣服一換上就濕透了，拿多少件來都不敷換的，現在他的衣服都掛在房間裡晾著呢，乾脆就光著膀子來練習了。

如果不是經曆與這些妙手們的對決，或許孟飛也會感覺本身的速率耐力挺不錯的，但是實際卻讓他明白了急需晉升的處所。

但是幾近統統亞洲運動員都會呈現，在前半程起步加快程度很好，但是中後半程保持速率的程度不敷，速率耐力畢竟差，導致很難穩定速率。

這兩人保持速率的才氣實在是驚人，特彆是百年一遇的奇才牙買加閃電博爾特。

上午九點多，燕京的室外溫度就已經高達35攝氏度。

室內練習館略輕風涼點，但是國際大型比賽都是在室外停止的，運動員不能為了遁藏太陽就不練習，得儘力的適應氣候。

即便如此，孟飛卻從冇有喊累，更冇有偷工減料的練習。

“好了，大抵也闡發了下環境，持續長間隔間歇跑。第一組先來150米到200米衝刺3次，停止三組。以後再晉升間隔......”

30-40米用時是0.86秒

而起比起加特林、鮑威爾兩位百米天下記錄保持者，蓋伊和博爾特兩人在這方麵，後半程的速率耐力更強。

每一次他都能高質量的完成練習任務，乃至是主動增加練習量，好多次都是在王維濤的激烈製止下纔不得不斷息。