第167章[第1頁/共3頁]

3籌辦油酥，食用油20克，中筋麪粉20克調勻，把小麪糰擀成橢圓

5把摺好的麪糰翻麵，略微擀開生長方形

5把摺好的麪糰翻麵，略微擀開生長方形

6電餅鐺高低抹油，放入餅，餅上刷一層水，撒上白芝麻，電餅鐺用自編法度，160度，8分鐘。把餅剖開，鹵牛肉和青椒、紅椒剁碎，插手餅裡便可。

2把中筋麪粉400克，水280克，酵母4克揉成團，發酵至2倍大後，分紅10等份

6電餅鐺高低抹油，放入餅，餅上刷一層水，撒上白芝麻，電餅鐺用自編法度，160度，8分鐘。把餅剖開，鹵牛肉和青椒、紅椒剁碎，插手餅裡便可。

芝麻牛肉夾餅

芝麻牛肉夾餅

芝麻牛肉夾餅

5把摺好的麪糰翻麵，略微擀開生長方形

1把牛腱子肉放冷水裡煮開過涼水，放入壓力鍋，插手蒜片，蔥段少量，薑片少量，花椒一小把，八角4個，香葉少量，桂皮少量，冰糖10克，乾辣椒3個，料酒15ml,老抽10ml,豆瓣醬15克，鹽少量，水適當

這道主食做法簡樸。能夠早晨把麵活好，放冰箱冷藏發酵，第二天淩晨起來做，省時省力，淩晨做也不那麼熱哈。牛肉的話也是比較好吃的，也比較合適減肥的人，這個不但能當早餐吃，還能用作平常的主食，如果懶得做菜了，直接熱一熱也是便利的

2把中筋麪粉400克，水280克，酵母4克揉成團，發酵至2倍大後，分紅10等份

芝麻牛肉夾餅

3籌辦油酥，食用油20克，中筋麪粉20克調勻，把小麪糰擀成橢圓

2把中筋麪粉400克，水280克，酵母4克揉成團，發酵至2倍大後，分紅10等份

1把牛腱子肉放冷水裡煮開過涼水，放入壓力鍋，插手蒜片，蔥段少量，薑片少量，花椒一小把，八角4個，香葉少量，桂皮少量，冰糖10克，乾辣椒3個，料酒15ml,老抽10ml,豆瓣醬15克，鹽少量，水適當

2把中筋麪粉400克，水280克，酵母4克揉成團，發酵至2倍大後，分紅10等份

5把摺好的麪糰翻麵，略微擀開生長方形

3籌辦油酥，食用油20克，中筋麪粉20克調勻，把小麪糰擀成橢圓

3籌辦油酥，食用油20克，中筋麪粉20克調勻，把小麪糰擀成橢圓

4抹上一層油酥，高低三折，轉90度，高低擀開，抹一層油酥，高低三折，再轉90度，高低擀開，抹一層油酥，高低三折、

2把中筋麪粉400克，水280克，酵母4克揉成團，發酵至2倍大後，分紅10等份

這道主食做法簡樸。能夠早晨把麵活好，放冰箱冷藏發酵，第二天淩晨起來做，省時省力，淩晨做也不那麼熱哈。牛肉的話也是比較好吃的，也比較合適減肥的人，這個不但能當早餐吃，還能用作平常的主食，如果懶得做菜了，直接熱一熱也是便利的

4抹上一層油酥，高低三折，轉90度，高低擀開，抹一層油酥，高低三折，再轉90度，高低擀開，抹一層油酥，高低三折

4抹上一層油酥，高低三折，轉90度，高低擀開，抹一層油酥，高低三折，再轉90度，高低擀開，抹一層油酥，高低三折

1把牛腱子肉放冷水裡煮開過涼水，放入壓力鍋，插手蒜片，蔥段少量，薑片少量，花椒一小把，八角4個，香葉少量，桂皮少量，冰糖10克，乾辣椒3個，料酒15ml,老抽10ml,豆瓣醬15克，鹽少量，水適當