第77章 暑期特訓[第2頁/共2頁]

山姆.拜拉姆，亞曆克斯.莫瓦特，查理.泰勒等隊友，紛繁聘請徐一飛一起出去度假，但是都被他婉拒了。

“我哪天不在練習？“

放假第二天，金老便給徐一飛製定了詳細的練習計劃。

這個事理提及來很簡樸，但是徐一飛真正練習起來，卻感到了龐大的困難。

其次是上肢力量練習。俯臥撐、推杠鈴，也是每日必做的。

當然，這些無球練習仍然是冇有野心值嘉獎的。

因為冇有冬歇期，英格蘭聯賽夏季的假期要更長一點。

“練習！“

“我做夢都想把力量練起來，但是冇有甚麼好體例吧？“

這一天，是利茲聯隊季前練習開端的日子，也是徐一飛暑期“特訓“結束的日子。

因為冇有進入前六，利茲聯不消再打進級附加賽，跟沃特福德的比賽結束的第三天，主鍛練麥克德莫特便宣佈全隊放假。

“有！“

當年對戰希臘的那場比賽，貝克漢姆在最後一分鐘射進的肆意球，傳聞代價一億英鎊！

最後另有腰腹力量的專項練習。仰臥起坐、鯉魚打挺，每隔兩小時就是一組啊！

所謂“兜“，是說要用腳內側兜住足球。門外漢們能夠對此感到冇法瞭解，腳內側也就那麼點麵積，如何能夠完整兜住足球。

克裡斯蒂娜一小我已經忙不過來，偶然候必須情蘇菲大媽過來幫手了！

直到9點，徐一飛方纔邁著沉重的腳步走進餐廳享用早餐。

“有？“徐一飛驚道，“甚麼體例？“

抱怨幾句以後，徐一飛不得不平服於金老的“淫威“，勉強接管了這份練習打算。

佐拉的言傳身教，特彆是在球場上給徐一飛做的幾次樹模，讓徐一飛大開眼界，也讓他把握了弧線球的踢法。

“小子，你回絕是吧？“金老賊笑道，“好啊。那我也把你進級的經曆調高一點。你放心，不會高太多，也就是本來的三倍罷了。“

一招鮮，吃遍天！仰仗這項獨步天下的特長絕技，貝克漢姆得以從一堆國際巨星中殺出重圍，躍居足球大師的行列，並且被逆天體係收錄進汗青百大球星！

這類長傳球，因為弧度極大，具有很強的利誘性和棍騙性，從而成為扯開敵手防地的利器。

“還是抽射爽一點，搓弧線真的有些分歧適我的胃口啊。“練習結束，徐一飛當即對金老抱怨道。

滿身如許有節拍的扭動，能夠產生一道強大的絞力，通過腳內側的摩擦，通報到球麵之上。