第五節 麵部表情反饋――從改變表情開始[第2頁/共2頁]

歡愉是不能逼迫的，處理這一題目的關頭就在於：行動起來！很多時候，隻要行動起來，餬口就能充滿陽光。

燕波是一名剛入職場的新人，職場經曆中碰到的很多困難與波折都讓她一籌莫展。這天，經人先容後的燕波走入了心機谘詢室。進入谘詢室時，她眉頭舒展，聲音低小，委靡不振。她奉告谘詢師：“進公司半年了我就冇有笑過。實在是太壓抑，我很怕下屬，同事間龐大的乾係也讓我感遭到很驚駭。”經曆豐富的谘詢師明白，象燕波如許的來訪者，實在積存著太多的情感，“大事理”是冇法壓服和竄改她的，因而谘詢師采取了一個特彆的措置思路。

是以，好表情是能夠“裝”出來的，要竄改本身的情感，最直接的體例就是竄改本身的神采。當你表情不好時，試著做出淺笑的神采，你會感遭到你的情感產生的主動竄改。讓我們看看美國心機學家霍特舉過的一個例子：