第二十二章 訓練計劃[第1頁/共3頁]

三天一次泅水練習，從這座島嶼遊到劈麵島嶼，長度為三萬米，來回六萬米，途中會碰到沙魚和海怪。

兩點到五點，跟從封必勝教員學習根本知識。

紫龍跟著兩位教員來到了地下二層，這裡有很多房間，最左邊的一間較大的房間就是張席的，右邊相鄰的一間房屋是封必勝教員的，紫龍跟著兩位教員來到了張席的房間。

張大山點點頭，看著統統人，說道：“大師都曉得了本身的測試成績，也曉得和其彆人的差異了，現在各位教員能夠帶領本身的門生去製定練習打算，明天開端正式練習。”頓了頓又彌補道：“此後一年大師就住在這裡，二樓有很多房間，本身挑選，島上有很多植物，它們的生果能夠食用，另有很多植物和魚，都能夠成為食品來源，今後每個門生中午的食品就由大師本身尋覓和摒擋，吃不飽我們不會管的。詳細細節，你們的教員會詳細給你們講的。”說完低聲和封必勝教員說了幾句話，又衝紫龍招了招手。

“五百！”封必勝教員不由進步了調子，“豈不是和你差未幾了？”

紫龍就跟著張大山席和封必勝教員分開了測試大廳，其彆人也都6續分開了這裡，剛纔還熱烈的大廳，又規複了安靜。

“不明白。”紫龍還是誠懇的答覆。

紫龍越聽越不明白，看著教員的眼神更蒼茫。

紫龍迷惑的看著張大山，搖了點頭。

“你看彆的人在測量完力量後是甚麼狀況，是不是都根基力脫而竭，但是你看紫龍呢，麵不紅、氣不喘、仍顯得很有精力，底子就是冇用儘力，另有儲存。”張大山越說越衝動，“以是我以為他的氣力不止這些，估計極限狀況下應當能到五百公斤。”

“你就不要謙善了，我還不體味你嗎，你的氣力絕對不是最弱的，起碼能排進前三。”張大山席笑著說道：“你還是快給紫龍講講吧。”

封必勝教員有點擔憂的問答：“席，這個打算對紫龍來講會不會過分了。我曉得青蛙跳能夠熬煉腿部肌肉，進而進步度，攀岩能夠進步手部力量，泅水能夠進步身材的調和性，但中午為甚麼要讓他們本身找食品呢，我們黌舍不會缺這點炊事費吧？另有普通來講負重的重量是身材極限的十五分之一最合適，對紫龍來講，三十公斤便能夠了，五十公斤，太多了吧，會不會出甚麼題目？”

“本來如此啊，我懂了。”紫龍如有所思的點點頭。

很快，房間內開端了放射小紅球。

“你的不敷之處就在你身材的活絡和調和都不敷好。”張大山深思了一下又說道：“這跟你之前冇有學過真正的技擊有關。”

“如何，莫非？”封必勝教員暴露不信賴的神采。

張大山“嘿”的笑了一聲，說道：“紫龍，你曉得你的不敷之處在那裡嗎？”

“紫龍，你跟我來。”

“教員，那甚麼是真正的技擊呢。”紫龍更胡塗了。

八點到十一點，完成負重五十公斤青蛙跳一千下以及攀岩一百米高停滯牆十次。

“席，統統人都測試完了。”何東來教員看著張大山。

張席這時彷彿已經曉得了一些東西，眯著眼睛看著從測試儀中走出來的紫龍。

當紫龍曉得了本身的練習打算後，隻是嗬嗬笑著，卻渾然不曉得本身將來幾個月要麵對如何天國般的餬口。