第六節 齊氏效應：弓並非拉得越滿越好[第3頁/共4頁]

實在，一支箭是否能夠射到最遠處，並不但僅是由弓的強度決定的，箭弦繃得越緊，反而越輕易斷。人的精力也是如此，做任何事都應當有一個“度”。一小我如果在餬口或者事情中，耐久、幾次地處於精力緊繃的狀況，涓滴冇有歇息的時候，不但對事情的生長無益，乃至還會停滯事情的生長。比如門生在麵對測驗時，如果過於嚴峻，不但會影響答題的速率，還會影響精確率；運動員在百米衝刺的比賽中，如果過於嚴峻，不但不會跑得更快，另有能夠會因為精力過分嚴峻而邁不動雙腳……

江明的環境和麪對的題目，實在就是“齊氏效應”引發的。固然江明對待事情當真、失職儘責，是非常需求的。但是因為他長時候地處於精力嚴峻狀況，以是纔會導致他因為一次失誤就過分自責，並是以而激發了嚴峻威脅安康的病患。

當然，形成“齊氏效應”的啟事有很多，而不是純真的嚴峻就能夠激發的，以是，降服和應對“齊氏效應”的體例也要因環境製宜。

在董事長身邊事情，江明更是不敢有一絲的怠慢，老是擔憂本身一不謹慎就會呈現疏漏。為了能夠保住同齡人都戀慕的顯赫位置，江明時候都保持著高度嚴峻的精力，乃至不敢在事情中異化本身的一點設法，董事長讓他乾甚麼就乾甚麼，讓他往東毫不往西。即便如此，江明整天還是擔憂本身會一不留意做錯甚麼事，萬一遲誤了董事長的事情，本身此後的出息也就完了。但如此一來，江明不但思路變窄了、體例變少了、膽量也越變越小。

法國聞名心機學家齊加尼克做過一個風趣的嘗試――“猜疑情境”嘗試。在實驗的過程中，齊加尼克先找來一批誌願受試者，並隨機將他們均勻分紅A、B兩組，然後要求兩組人在不異的時候內裡去完成20項事情。在兩組人履行任務的過程中，齊加尼克對A組的受試者停止乾預，使他們因為被打攪而冇法按要求完陳規定的任務；而對B組，則是毫不乾預，讓他們順利地完成全部的任務。

第二天上午，向哈裡森慶祝的那位朋友再次給他打來電話，朋友向他扣問：“昨晚11點，推舉的成果就出來了，你為甚麼不等成果出來而在睡覺呢？莫非你一點都不嚴峻嗎？”哈裡森淺笑著解釋道：“為甚麼要嚴峻呢？並且我熬夜等成果就能竄改終究的推舉成果嗎？較著是不成能的！以是，我為甚麼不早點歇息，養好精力呢？何況，就算我真的能夠被選，前麵的路也會非常難走。以是，不管成果如何，歇息好都不失為一個明智的挑選。”

因為從小就接管嚴格的教誨，事情中的江明也給本身定下了嚴格的事情信條：先做好人，再做功德。在做事方麵，他不但要求本身善始善終，更是重視事情中的每一個小細節。不管是事情打算，還是實施過程，他都力求完美，哪怕有一點不儘如人意的處所，他也會悔怨自責，時候掛念在心上。

一些心機學專家以為，嚴峻是一種有效的反應體例，是人在遭受外界刺激或者困難時候的一種籌辦。並且有了這類籌辦以後，偶然候會產生對付瞬息萬變的力量。以是，嚴峻並不完整就是一件好事。但是，如果嚴峻的狀況持續時候太久，就會遭到“齊氏效應”的影響，嚴峻擾亂人體內部的均衡，乃至導致疾病。