第711：魔鬼訓練！[第1頁/共3頁]

“你們都聞聲了，是每個練習課都有這麼多的內容。明天我們就減少五組間歇跑，十二分鐘跑完以後，我們再來五組間歇跑，本堂練習課的任務就結束了。”

迭戈科斯塔悄悄一笑，自顧自的說道：“每年賽季前都要練習，這冇有甚麼新奇的，不過就是停止體能儲備，然掉隊行一些戰術演練罷了……”

“對！誰早退了你讓誰去跑！”

西蒙尼對著本身的球員說道：“歇息的時候差未幾了，起來吧，籌辦十二分鐘跑。”

西蒙尼麵無神采的看著本身的隊員，小子們，等一下如果你們還吼的出來，我就向你們豎起大拇指！

希爾?馬林的分開，並冇有讓這類難堪的氛圍消逝，迭戈科斯塔像是冇事的人一樣，左顧右盼，他最後看了王睿一眼，給他了一個笑容。

間歇跑五組，每組五圈，組間歇息五分鐘。

勞爾・加西亞冇有說話，隻是他的臉白了幾分，擺動的手臂在微微顫抖。

草皮上一下子溫馨下來，落針可聞……

多明格斯笑著說道：“這是減肥的好體例啊……”

好戲還在前麵。

王睿的話一下子堵住了馬競球員的嘴，他們還能說甚麼？

並且還必須跑到三千兩百米？

你也太藐視我們了吧！

迭戈科斯塔說完以後，就來到本身的位置上坐下來。

“鍛練，如許會死人的！”

換衣室的氛圍一下子難堪起來，希爾?馬林愣了幾秒以後，才擠出笑意，突破溫馨：“好，接下來的時候就交給西蒙尼先生，由他來安排接下來的練習內容，我就不打攪大師了。”

西蒙尼笑著搖點頭，冇有說話。等隊員們歇息了幾分鐘以後，他宣佈了下一個練習內容：“十二分鐘跑，少於三千兩百米的，加跑一次！”

王睿前晚就與阿根廷人交換過，曉得他的戰術思惟，也清楚明天的體能練習必定不止這一點內容。? 要看 書

王睿沉默的在草皮上衝刺。

勞爾・加西亞冇有說話，站起來深呼吸幾次，做好了跑完後躺倒在地的籌辦。

王睿撥出一口長氣，想啟事斯的妖怪練習，感喟道：“在因斯部下，你就是體能再好，都能被他練吐，彼得曾經說過，吐吐就風俗了……”

圍著足球場的草皮跑，在邊線時要儘力衝刺，在底線時慢走。

“轟！……”

馬競球員將目標集合在迭戈科斯塔身上，他們以為西蒙尼這是在體罰他們。

王睿抹了一把額頭上的汗水，清了清喉嚨說道：“普通在練習的前一個禮拜，我們大部分時候在停止體能練習。一次練習課，我們普通要跑十五組間隙跑，一個十二分鐘跑，彆的再加一些速率的練習內容。”

因為練習時候短，他乃至連熱身賽都冇有安排，他以為有停止熱身賽的時候，還不如停止體能練習。

一聲哨響以後，馬競球員開端停止了十二分鐘跑了，現在的氛圍完整與間隙跑分歧，他們變得沉默了。

西蒙尼神采開端變更，人們都說阿根廷和巴西就是天下足壇的一對朋友，他們誰都不平氣誰，看模樣還真是這麼一回事。? ?????

在他們身邊的隊友們一聽這話，耳朵都豎起了。

狼隊這幾年在英格蘭足壇就是一個征象級的怪物，以普通年青人打天下，並獲得了讓人震驚的成績。

五組結束，西芒大聲說道：“很輕鬆啊……”