第711：魔鬼訓練！[第2頁/共3頁]

在本土幫威望頗高的勞爾・加西亞看著阿根廷人說道：“鍛練，如果有人如許練過，我們甚麼話也不說頓時起來跑。你說誰如許練過？”

西蒙尼神采開端變更，人們都說阿根廷和巴西就是天下足壇的一對朋友，他們誰都不平氣誰，看模樣還真是這麼一回事。? ?????

王睿撥出一口長氣，想啟事斯的妖怪練習，感喟道：“在因斯部下，你就是體能再好，都能被他練吐，彼得曾經說過，吐吐就風俗了……”

換衣室的氛圍一下子難堪起來，希爾?馬林愣了幾秒以後，才擠出笑意，突破溫馨：“好，接下來的時候就交給西蒙尼先生，由他來安排接下來的練習內容，我就不打攪大師了。”

西蒙尼對著本身的球員說道：“歇息的時候差未幾了，起來吧，籌辦十二分鐘跑。”

西蒙尼笑了起來，他看著王睿說道：“王，你給大師說說，你們狼隊這幾年是如何練的？”

實在十二分鐘三千兩百米對他們來講難度也不大，隻是……

圍著足球場的草皮跑，在邊線時要儘力衝刺，在底線時慢走。

馬競球員相互看了一眼，眼中儘是嘲弄的笑意，這是甚麼話，甚麼樣的強度是我們不能接受的？

間歇跑是進步體能最常用的練習體例，馬競球員不是冇有練習過，但是……他們在之前，一次也最多是三組，西蒙尼一上來就是五組。

王睿沉默的在草皮上衝刺。

而這僅僅是第一堂練習課！(未完待續。)

間歇跑五組，每組五圈，組間歇息五分鐘。

你也太藐視我們了吧！

迭戈科斯塔悄悄一笑，自顧自的說道：“每年賽季前都要練習，這冇有甚麼新奇的，不過就是停止體能儲備，然掉隊行一些戰術演練罷了……”

王睿感喟道：“確切狼隊的練習量比這個還要大，偶然候，是兩個十二分鐘跑而不是一個，就說間隙跑吧，有一次我們跑了五十組……”

“不美意義，起來晚了。壹看書 ?”

王睿的話一下子堵住了馬競球員的嘴，他們還能說甚麼？

多明格斯笑著說道：“這是減肥的好體例啊……”

因為練習時候短，他乃至連熱身賽都冇有安排，他以為有停止熱身賽的時候，還不如停止體能練習。

西蒙尼笑著搖點頭，冇有說話。等隊員們歇息了幾分鐘以後，他宣佈了下一個練習內容：“十二分鐘跑，少於三千兩百米的，加跑一次！”

“你們都聞聲了，是每個練習課都有這麼多的內容。明天我們就減少五組間歇跑，十二分鐘跑完以後，我們再來五組間歇跑，本堂練習課的任務就結束了。”

三組過後，馬競球員聲音更大了，他們這是在向阿根廷人請願！

勞爾・加西亞冇有說話，隻是他的臉白了幾分，擺動的手臂在微微顫抖。

並且還必須跑到三千兩百米？

“對！誰早退了你讓誰去跑！”

在他們身邊的隊友們一聽這話，耳朵都豎起了。

西芒點頭說道：“我們又不是田徑運動員，如許練，必定會廢掉的！”

弗蘭的神采一下變了，王睿右邊的勞爾・加西亞，朝著草皮上狠狠的吐了一口痰說道：“王，你不是哄人的吧，有誰能接受如許大的活動量？那還