第230章又見藍鳥[第1頁/共2頁]
毛血旺的食材固然看起來雜,但是卻非常有營養,黃豆芽內裡含有豐富的維生素,能夠有效的防治維生素B2貧乏症。
羅班副聽到小譚奇特的話,立即說道:“好了,彆賣關子,說說你的設法。”
孟川看著那些軍官有點熟諳,細心想了想,驚道:“這不是總參直屬的特種軍隊麼?他們咋跑到這來了,不可,本身可不能疇昔,本來本身但是讓這支軍隊在演戲裡全軍淹冇的,此次如果遇見了,必定冇好果子吃,並且本身在這裡人生地不熟的,還是躲著點好。”
很快食材全部下鍋,開端煮,肉是必然要煮熟的,不然吃起來不衛生,隻不過孟川一開端就已經燙過一遍肉類了,以是煮的就很快。
羅班副點了點頭,道:“那是必定啊,帶領還能是士官不成,你持續說。”
木耳裡含有豐富的鐵元素,另有維生素k,能夠減少血液凝塊,防備血栓,另有防治動脈粥樣硬化和冠芥蒂的感化。
彆的拿一個潔淨的鍋,燒開水,把鴨血和鱔魚段過上一遍熱水,如許吃起來更嫩。
孟川也不是真想上廁所,但是既然都出來了,還是去一趟吧,因而就順著羅班副指的位置去找廁所。
這直接把孟川給嚇住了,立即轉過身去,拉好拉鍊,邊拉還邊說道:“不美意義,我走錯了,我第一次來這裡,對不起,對不起。”
既然是二十小我,那就是兩桌,做上兩大盆毛血旺,包管絕對夠吃。
把菜端到餐車上,上士小譚就推著餐車出去了,羅班副和孟川也有點獵奇這些軍官到底長啥樣,‘清一色的標準身材,連小肚子都冇有’,這必定不是描述帶領的詞語,因而兩人也跟著出去,籌辦問問菜合分歧口,趁便瞧瞧那些帶領。
“但是這就奇特了啊,我看他們一個二個的氣勢比戰役軍隊每天練習的那些兵都要強,並且身材都非常標準,你說這麼多帶領,一個身材走樣的都冇有,特彆是校官,不說多了,坐辦公室起碼五年朝上,但是一點小肚子都看不出來,我還真的有點看不懂。”
至於肉類的營養,不消說也大師都曉得,豐富的蛋白質,脂肪酸和氨基酸,無機鹽,固然好處很多,但是必然不能多吃,因為肉類含有豐富的脂肪,吃了會長胖的。
彆的像豆芽等小菜,是能夠先過遍油,炒上一下,時候不消長,炒上三五分鐘就行,冇需求炒熟,然後放在生菜上麵就行。
羅班副看到小譚出去了,問道:“如何樣,內裡是甚麼帶領?”
孟川點頭道:“好,您去吧,等會我上完廁所直接回後廚了。”說完立即就一溜煙的跑了出去。
這裡是構造食堂,上士小譚見過的帶領比見過的兵士要多的多,以是能夠很輕易看出來一小我是不是帶領,羅班副聽到這類環境也很驚奇,“算了,不糾結了,既然是軍官,那就是帶領,我們也彆亂猜想了,從速把飯端出去吧。”
香料熬好以後,便能夠插手食材開端煮了,實在煮這個食材,是能夠像煮火鍋冒菜一樣,直接倒出來。
但是剛走了兩步,肩膀彷彿就被鐵鉗夾住了一樣,轉頭一看,是這個女軍官用手夾住了本身的肩膀,本身好歹也是資深士官體質了,如何能夠這麼等閒被禮服,因而立即回身離開了女軍官的手。
藍鳥看到孟川這麼嚴峻的模樣,內心反而舒暢了一點,但是神采還是很冷,“你冇有走錯,這裡就是男廁所。”