第12章 外科老偏方，巧治日常傷痛 (2)[第2頁/共4頁]

第二天雷先生給我打電話，說用了這個彆例後疼痛已經減輕了很多。我奉告他應當持續好好躺著，如果不得不起床的話，最好將布袋圍在腰上，或戴上腰圍四周活動。又過了三四天，雷先生的腰疼消逝了，但為了包管療效，他歸去上班時還戴著腰圍。

這個彆例除了能夠醫治腰間盤凸起症外，對於腰肌勞損也一樣有效。腰枕敷上去熱乎乎的非常舒暢，結果不言而喻。

症狀：足跟痛很

第一個彆例是頓腳法。患者先坐在椅子上蹺腳，讓腳背向上，隻剩腳跟著地，然後用足跟幾次跺擊空中，力量由輕到重，頻次由慢而快，頓腳的力量要以患者能忍耐的疼痛為限。每日停止多次，對峙跺一個月。

趁便提一下，在臨床上我發明，急性軟構造毀傷後很多人起首會想當然地用熱療的體例，比如拿條熱毛巾蓋上，或拿盞燈烤著，這是不對的。這些熱療會使腫脹更較著，炎症征象更嚴峻，以是必須停止冷療。普通在受傷後24小時，等部分腫脹、炎症獲得了節製後，才氣利用部分熱敷。

彆的，在醫治期間，患者應當儘量少走路。如果冇法製止長時候的走路，應當穿上厚厚的軟底鞋，或者在足跟處墊上厚一點的軟墊子，儘能夠地給足跟充足的歇息和庇護。

症狀：手指樞紐退變引發的疼痛、生硬

很老很老的老偏方：沙子2斤，乾辣椒2兩，花椒2兩，生薑2兩切片，粗鹽半斤，一起炒熱，放入布袋。將布袋放在患者腰部停止熱敷。

有的人能夠會想，足跟痛既然隻是個簡樸的炎症，為甚麼要用一個月擺佈這麼長的時候才氣治好呢？冇錯，這確切不是甚麼大炎症，但題目的關頭是，它的病位是在足跟深處，而不是表皮上麵。這類環境就像隔靴搔癢，隔著厚厚的皮靴要搔癢，必定是要搔好久，花很多工夫。

我的朋友雷先生是個籃球迷，有一次打球時他跟敵手搶球，成果扭傷了腰。他隻要彎一下腰就疼得短長，屁股也有點痛，隻好告假回家歇息。厥後，他專門打電話來，請我去他家裡看看。

實在，很多家庭婦女也輕易得這個病。家庭婦女每天洗碗、洗衣服，手耐久與冷水打仗，輕易形成樞紐液循環不佳，使樞紐軟骨因得不到充足的營養而退化、毀傷、發炎。以是，家庭婦女采取叉手操和燻蒸這兩個彆例，也能收到不錯的療效。

手指樞紐炎，常做“叉手操”

張先生因為緊握雕鏤刀，手指樞紐長時候保持著一個曲折角度，不能常常屈伸活動，樞紐軟骨就呈現了題目。隻要事情一段時候就做做叉手操，大幅度地活脫手指樞紐，讓手指樞紐處氣血暢通起來，加快軟骨的新陳代謝，軟骨就能安康發展，病情就不易再幾次了。

雷先生聽完放下心來，可他對膠布過敏，每次貼膏藥都會麵板髮癢，加上他的胃也不太好，止痛藥吃多了會胃痛，因而問我另有冇有其他體例。我又奉告他一個墊腰枕的體例，詳細操縱以下：用沙子2斤，乾辣椒2兩，花椒2兩，生薑2兩切片，粗鹽半斤，混在一起放在鐵鍋裡炒熱，然後裝入一個便宜的布袋裡；患者躺在床上，將布袋用毛巾包好，放在腰部墊著停止熱敷。