第四節 情緒轉移定律：把壞情緒及時的轉移，避免染及他人[第2頁/共4頁]

美國洛杉磯大學醫學院的聞名心機學家加利・斯梅爾，曾經做過一次特彆的心機學嘗試。他讓一個本來開暢、悲觀並且表情不錯的人，與一名正處於焦炙當中，且煩悶難明的人共同在一間屋子內裡呆上半個小時。成果，他發明本來表情不錯的那小我竟然也變得非常焦炙。斯梅爾又一點一點地收縮這兩種人在一起的時候，最後獲得一個風趣的結論：壞情感就像細菌病毒一樣具有很強的感染性，並且感染的速率非常快。隻需求20分鐘的時候，一小我的不良情感就會在不知不覺中感染給身邊的其彆人。這就是心機學中聞名的“情感轉移定律”。它所指的就是人們將本身的情感轉移給彆人的特性。

林肯讓斯坦頓把氣憤寫在信紙上麵，實在就是讓他把氣憤的情感及時地轉移。而斯坦頓在寫信的過程中，實在就已經解氣了，以是，冇需求真的把信寄出去，讓事情越鬨越嚴峻。實在，每小我在情感最糟糕的時候，都應當儘快為本身找一個能夠不影響彆人，且能夠轉移本身不良情感的體例，而不是一時打動就不顧結果的行事。

壞情感是影響人際乾係的“無形殺手”，一小我如果冇法用主動的體例將本身的壞情感轉移，而是放縱本身的不良情感影響彆人，那麼終究必將會把糟糕的事情更加擴大。在不良情感麵前，我們除了悲傷、氣憤以外，也能夠挑選通過轉移情感，從而走出痛苦的深淵。就像林肯那樣。彆的，麵對壞情感，我們也能夠用這類主動的體例去指導他產生鎮靜的表情。

結束了一天的事情以後，熱情的同事非常憐憫卡洛斯的遭受，便駕著本身的車把他送回家。到了家門口，懊喪的卡洛斯並冇有頓時進家門，因為他感覺本身現在的情感還非常糟糕。以是他便走到門前的大樹上麵，對著大樹將心中的委曲和氣憤全數宣泄出來。以後，他又悄悄地站了一會兒，然後纔回身回到家裡。而這統統都被未分開的同事看在眼中。

在情感降落的時候，我們大可不必為不良情感所煩惱，不然隻會擴大陰霾帶來的壞影響。而不快的情感如果得不到及時的宣泄，就會讓一小我落空對餬口或者事情原有的興趣。我們隻要學會及時將本身的不良情感轉移到其他處所，才氣夠敏捷從不良情感中走出來！

每小我每天都有能夠會碰到不順心的事情，與彆人之間的辯論、下屬的無端怒斥、降服不了的困難……都會讓我們產生各種百般的不良情感，比如氣憤、哀思、妒忌、驚駭、焦炙等等。而氣憤不但處理不了任何題目，反而還會感染給四周的人，讓事情往不好的一麵熟長，導致局麵越來越糟糕。

斯坦頓是美國陸軍部的部長，一次，他氣沖沖地到林肯的辦公室，並氣憤地向林肯說，一名少將如何偏袒彆人，並用欺侮的話語指責他。他表示本身難以忍耐這類欺侮，但願林肯能夠嚴厲措置那位少校，還他一個公道。